Làm thế nào để tôi tránh bị khô mắt từ tiếp xúc?

Nhiều người bất ngờ trải nghiệm đôi mắt khô ráo từ các tiếp điểm, nhưng có một số cách để ngăn chặn vấn đề khó chịu này.Ví dụ, một số thói quen nhất định nên được thêm vào thói quen hàng ngày, chẳng hạn như hạn chế sử dụng tiếp xúc, nhấp nháy thường xuyên và uống nhiều nước.Sử dụng nước mắt nhân tạo vào ban ngày, và một loại gel nhẹ nhàng vào ban đêm, cũng có thể làm giảm cơ hội trải nghiệm đôi mắt khô từ tiếp xúc.Chăm sóc các liên hệ nói chung cũng có thể giúp đỡ, chẳng hạn như ném chúng ra khi được tư vấn và tua lại chúng vào ban ngày.Bạn có thể thấy rằng mắt của bạn trở nên khô ráo sau khi đeo danh bạ trong vài giờ mỗi ngày trong nhiều ngày liên tiếp, đó là lý do tại sao bạn nên có thói quen hạn chế việc sử dụng khi có thể.Ví dụ, hãy xem xét việc đưa chúng ra ngoài khi bạn sử dụng máy tính, vì mọi người có xu hướng nhìn chằm chằm vào màn hình trong một thời gian dài mà không chớp mắt, dẫn đến mắt khô khỏi tiếp điểm.Nếu bạn không thể giới hạn việc sử dụng của mình, hãy cố gắng tăng số tiền bạn nhấp nháy.Uống nhiều nước và tránh thuốc lợi tiểu, chẳng hạn như rượu và caffeine, cũng có thể giúp bạn tránh khô mắt vì điều này sẽ giữ cho toàn bộ cơ thể bạn ngậm nước.

Nó cũng hữu ích khi bắt đầu sử dụng nước mắt nhân tạo để giữ cho đôi mắt của bạn ẩm suốt cả ngày.Các loại tốt nhất không chứa bất kỳ chất bảo quản nào, có xu hướng kích thích mắt nhạy cảm.Hãy chắc chắn để tránh những giọt yêu cầu loại bỏ đỏ khỏi mắt, vì những thứ này sẽ không làm giảm mắt khô, và trên thực tế có thể gây kích ứng mắt nhiều hơn vì chúng co thắt các mạch máu.Bạn cũng có thể nhận được gel có nghĩa là để giảm mắt khô, mặc dù loại sản phẩm này có xu hướng làm mờ mắt trong vài phút, khiến nó tốt nhất để áp dụng khi đi ngủ.Chăm sóc các liên hệ của bạn cũng quan trọng như chăm sóc mắt của bạn, vì việc giữ chúng trong tình trạng tốt có thể giúp giảm cơ hội để có được đôi mắt khô khỏi tiếp xúc.Hầu hết các kính áp tròng dùng một lần chỉ định thời gian bạn có thể sử dụng chúng trước khi ném chúng ra để ủng hộ một cặp mới, và tuân theo các quy tắc này là một cách đơn giản để tránh mắt khô.Bạn cũng nên làm sạch các ống kính hàng ngày bằng dung dịch, và xem xét việc đưa chúng ra ngoài giữa trưa để ngâm chúng một lần nữa để chúng có thể hấp thụ độ ẩm trước khi bạn đặt chúng trở lại trong mắt.Nếu bạn vẫn trải nghiệm mắt khô từ các tiếp điểm sau khi làm theo các quy trình này, hãy xem xét sử dụng một nhãn hiệu tiếp xúc có nghĩa là cho mắt khô, chẳng hạn như loại cho phép nhiều oxy đi qua mắt và kéo ít độ ẩm hơn từ nó.