Bagaimana cara meningkatkan lendir serviks?

Jika Anda mencoba untuk hamil dan biasanya tidak melihat lendir serviks yang subur selama ovulasi, penting untuk mengetahui cara memperbaiki ini untuk meningkatkan peluang konsepsi.Lendir serviks memainkan peran besar dalam hamil, karena jumlah dan konsistensi yang tepat memungkinkan sperma untuk melakukan perjalanan ke serviks selama ovulasi, yang berarti bahwa memiliki lendir yang tidak mencukupi mengurangi kemungkinan pemupukan.Untungnya, ada banyak cara untuk meningkatkan lendir serviks, dimulai dengan perubahan diet.Berhenti kebiasaan tertentu dan mengambil yang positif juga dapat membantu upaya ini.Selain itu, ada suplemen yang diketahui meningkatkan lendir serviks dalam beberapa bulan, sehingga Anda memiliki peluang terbaik yang memungkinkan konsepsi.

Salah satu cara termudah untuk meningkatkan lendir serviks adalah dengan tetap terhidrasi dengan minum lebih banyak air.Lendir serviks kering sering kali merupakan hasil dari tubuh kering secara umum, jadi tip dasar ini dapat menyelesaikan masalah ini.Perubahan lain yang harus dilakukan adalah menambahkan teh hijau ke dalam makanan, karena banyak wanita mengklaim bahwa konsumsi minuman ini dari menstruasi sampai ovulasi dapat membantu meningkatkan lendir serviks.Selain itu, menggunakan obat batuk ekspekoran, karena bahan aktifnya, guifenesin, dapat menipis dan meningkatkan lendir Anda.Anda dapat mengambil sekitar dua sendok teh tiga kali sehari selama beberapa hari sebelum ovulasi, atau Anda dapat mengambil tablet setiap hari.Kiat -kiat ini biasanya yang terbaik untuk memulai selama pencarian untuk meningkatkan lendir serviks, karena mereka tidak mahal dan cenderung tidak memiliki efek samping yang buruk.

Beberapa wanita berusaha hamil masih merokok.Tidak hanya ini kebiasaan buruk untuk dibawa ke kehamilan, tetapi juga dapat mengeringkan lendir serviks, yang menjadikannya ide yang baik untuk berhenti sebelum mencoba untuk hamil.Asupan kafein yang berlebihan juga biasanya disukai ketika mencoba untuk hamil karena diuretik, yang berarti bahwa ia mendehidrasi tubuh.Anda tidak perlu berhenti menelan kafein sepenuhnya, tetapi cobalah untuk membatasi menjadi kurang dari 300 mg setiap hari.Juga, minum satu gelas air ekstra per minuman berkafein agar tetap terhidrasi.Mengikuti tips ini dapat meningkatkan lendir serviks dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Ada beberapa solusi di pasaran yang diketahui meningkatkan lendir serviks.Misalnya, Anda dapat mengambil hingga 3000 mg minyak primrose malam setiap hari, mulai selama periode Anda dan berakhir di ovulasi.Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mengambil l arginine, yang dikenal untuk meningkatkan oksida nitrat, menghasilkan pembuluh darah melebar dan peningkatan lendir serviks.Anda dapat membeli produk-produk ini over-the-counter, tetapi jika Anda tidak yakin apakah Anda harus mengambilnya, tanyakan pada dokter Anda terlebih dahulu.