Paano ko madaragdagan ang cervical mucus?

Kung sinusubukan mong maglihi at hindi karaniwang napansin ang mayabong na cervical mucus sa panahon ng obulasyon, mahalaga na malaman kung paano malutas ito upang madagdagan ang mga pagkakataon ng paglilihi.Ang cervical mucus ay gumaganap ng isang malaking papel sa pagbubuntis, dahil ang tamang dami at pagkakapare -pareho ay nagbibigay -daan sa sperm na maglakbay sa cervix sa panahon ng obulasyon, na nangangahulugang ang pagkakaroon ng hindi sapat na uhog ay bumababa sa mga pagkakataon ng pagpapabunga.Sa kabutihang palad, maraming mga paraan upang madagdagan ang cervical mucus, na nagsisimula sa isang pagbabago sa diyeta.Ang pagtigil sa ilang mga gawi at pagpili ng mga positibo ay maaari ring makatulong sa pagsusumikap na ito.Bilang karagdagan, may mga pandagdag na kilala upang madagdagan ang cervical mucus sa loob ng mga buwan, upang magkaroon ka ng pinakamahusay na pagkakataon na posible sa paglilihi.

Ang isa sa mga pinakamadaling paraan upang madagdagan ang cervical mucus ay ang manatiling hydrated sa pamamagitan ng pag -inom ng mas maraming tubig.Ang dry cervical mucus ay madalas na resulta ng isang tuyong katawan sa pangkalahatan, kaya ang pangunahing tip na ito ay maaaring malutas lamang ang isyu.Ang isa pang pagbabago na gagawin ay upang magdagdag ng berdeng tsaa sa diyeta, dahil maraming kababaihan ang nagsasabing ang ingestion ng inuming ito mula sa regla hanggang sa obulasyon ay makakatulong na madagdagan ang cervical mucus.Bilang karagdagan, ang paggamit ng isang expectorant na gamot sa ubo, dahil ang aktibong sangkap nito, guaifenesin, ay maaaring manipis at madagdagan ang iyong uhog.Maaari kang tumagal ng halos dalawang kutsarita ng tatlong beses araw -araw para sa ilang araw bago ang obulasyon, o maaari kang kumuha ng isang tablet bawat araw.Ang mga tip na ito ay karaniwang pinakamahusay na magsimula sa panahon ng pagsisikap na madagdagan ang cervical mucus, dahil ang mga ito ay mura at may posibilidad na walang masamang epekto.

Ang ilang mga kababaihan na nagsisikap na mabuntis ay naninigarilyo pa rin.Hindi lamang ito isang masamang ugali na magdala sa isang pagbubuntis, ngunit maaari rin itong matuyo ang cervical mucus, na ginagawang magandang ideya na huminto nang mabuti bago subukang magbuntis.Ang labis na paggamit ng caffeine ay karaniwang nakasimangot din kapag sinusubukan na magbuntis dahil ito ay isang diuretic, na nangangahulugang ito ay nag -aalis ng tubig sa katawan.Hindi mo kailangang huminto sa ingesting caffeine nang lubusan, ngunit subukang limitahan ito nang mas mababa sa 300 mg araw -araw.Gayundin, uminom ng isang dagdag na baso ng tubig sa bawat caffeinated na inumin upang manatiling hydrated.Ang pagsunod sa mga tip na ito ay maaaring kapwa dagdagan ang cervical mucus at pagbutihin ang iyong kalusugan sa pangkalahatan.

Mayroong ilang mga remedyo sa merkado na kilala upang madagdagan ang cervical mucus.Halimbawa, maaari kang tumagal ng hanggang sa 3000 mg ng langis ng primrose ng gabi bawat araw, simula sa iyong panahon at magtatapos sa obulasyon.Maaari mo ring isaalang -alang ang pagkuha ng L arginine, na kilala para sa pagtaas ng nitric oxide, na nagreresulta sa mga dilat na daluyan ng dugo at nadagdagan ang cervical mucus.Maaari kang bumili ng mga produktong ito over-the-counter, ngunit kung hindi ka sigurado kung dapat mong kunin ang mga ito, tanungin mo muna ang iyong doktor.