Làm cách nào để tăng chất nhầy cổ tử cung?

Nếu bạn đang cố gắng thụ thai và thường không nhận thấy chất nhầy cổ tử cung màu mỡ trong quá trình rụng trứng, điều quan trọng là phải tìm ra cách khắc phục điều này để tăng cơ hội thụ thai.Chất nhầy cổ tử cung đóng một vai trò lớn trong việc mang thai, vì lượng và tính nhất quán phù hợp cho phép tinh trùng di chuyển đến cổ tử cung trong quá trình rụng trứng, điều đó có nghĩa là không đủ chất nhầy làm giảm cơ hội thụ tinh.May mắn thay, có nhiều cách để tăng chất nhầy cổ tử cung, bắt đầu với sự thay đổi trong chế độ ăn uống.Thoát khỏi một số thói quen nhất định và chọn những người tích cực cũng có thể giúp với nỗ lực này.Ngoài ra, có những chất bổ sung được biết là làm tăng chất nhầy cổ tử cung trong vòng vài tháng, để bạn có cơ hội tốt nhất có thể để thụ thai.Một trong những cách dễ nhất để tăng chất nhầy cổ tử cung là giữ nước bằng cách uống nhiều nước hơn.Chất nhầy cổ tử cung khô thường là kết quả của cơ thể khô nói chung, vì vậy mẹo cơ bản này có thể giải quyết vấn đề.Một thay đổi khác để thực hiện là thêm trà xanh vào chế độ ăn kiêng, vì nhiều phụ nữ cho rằng việc uống đồ uống này từ kinh nguyệt cho đến khi rụng trứng có thể giúp tăng chất nhầy cổ tử cung.Ngoài ra, sử dụng một loại thuốc ho expectorant, như hoạt chất của nó, guaifenesin, có thể làm mỏng và tăng chất nhầy của bạn.Bạn có thể uống khoảng hai muỗng cà phê ba lần mỗi ngày trong vài ngày trước khi rụng trứng, hoặc bạn có thể uống một viên mỗi ngày.Những lời khuyên này thường là tốt nhất để bắt đầu trong quá trình tìm kiếm chất nhầy cổ tử cung, vì chúng không tốn kém và có xu hướng không có tác dụng phụ.Một số phụ nữ cố gắng mang thai vẫn còn khói.Đây không chỉ là một thói quen xấu để mang thai, mà còn có thể làm khô chất nhầy cổ tử cung, điều này làm cho bạn nên bỏ tốt trước khi cố gắng thụ thai.Lượng caffeine quá mức cũng thường được cau mày khi cố gắng thụ thai vì nó là một loại thuốc lợi tiểu, có nghĩa là nó làm mất nước.Bạn không cần phải bỏ loại caffeine hoàn toàn, nhưng cố gắng giới hạn nó dưới 300 mg mỗi ngày.Ngoài ra, hãy uống thêm một ly nước trên mỗi loại đồ uống chứa caffein để giữ nước.Theo sau các mẹo này có thể làm tăng chất nhầy cổ tử cung và cải thiện sức khỏe của bạn nói chung. Có một số biện pháp khắc phục trên thị trường được biết là làm tăng chất nhầy cổ tử cung.Ví dụ, bạn có thể uống tới 3000 mg dầu hoa anh thảo buổi tối mỗi ngày, bắt đầu trong thời gian của bạn và kết thúc khi rụng trứng.Bạn cũng có thể xem xét dùng L arginine, được biết đến với việc tăng oxit nitric, dẫn đến các mạch máu bị giãn và tăng chất nhầy cổ tử cung.Bạn có thể mua các sản phẩm này không cần kê đơn, nhưng nếu bạn không chắc chắn nếu bạn nên dùng chúng, hãy hỏi bác sĩ trước.