Bagaimana cara mengenali gejala overdosis vitamin?

Gejala overdosis vitamin bervariasi tergantung pada vitamin mana yang telah dicerna secara berlebihan.Biasanya, hanya vitamin yang larut dalam lemak yang dapat menyebabkan overdosis.Vitamin ini, termasuk vitamin A, vitamin D, dan vitamin K, dapat menumpuk dalam sel -sel lemak dan mencapai konsentrasi toksik.Sebaliknya, jika jumlah yang tinggi dari vitamin yang larut dalam air diambil secara berlebihan, mereka hanya diekskresikan dalam urin.Dua pengecualian untuk aturan ini adalah vitamin E yang larut dalam lemak, yang tidak memiliki toksisitas, dan vitamin B6 yang larut dalam air, yang dapat menyebabkan gejala overdosis.

istilah vitamin A mengacu pada kelas molekul yang disebut retinoids, termasuk zat retinol, retina, asam retinoat, dan beta-karoten.Manusia perlu mendapatkan vitamin A dari diet untuk memastikan pertumbuhan, penglihatan, reproduksi, dan kesehatan kulit yang tepat.Salah satu gejala yang paling jelas dari overdosis vitamin dengan vitamin A adalah kekeringan kulit dan gatal.Masalah lain yang disebabkan oleh kelebihan asupan, seperti peningkatan tekanan di dalam otak, dapat menyebabkan gejala termasuk penglihatan kabur dan sakit kepala.

Vitamin D memainkan peran penting dalam mengatur kadar kalsium tubuh dan dalam mempertahankan tulang yang kuat.Sayangnya, beberapa ahli menganggap vitamin D sebagai yang paling beracun dari semua vitamin.Tingkat tinggi zat ini dapat menyebabkan peningkatan kadar kalsium dalam darah, yang menyebabkan gejala seperti nyeri perut, batu ginjal, sembelit, suasana hati yang tertekan, dan kalsifikasi arteri.

berbeda dengan efek samping serius yang disebabkan oleh vitamin D, gejala overdosis vitamin dengan vitamin K biasanya kecil dan hanya menyebabkan masalah pada pasien tertentu.Vitamin ini sangat penting untuk membentuk protein yang membantu darah menjadi gumpalan.Bayi biasanya diberi suntikan vitamin K setelah lahir untuk mencegah pendarahan atau memar berlebihan.Namun, memberikan kelebihan vitamin K kepada bayi dapat menyebabkan mereka membahayakan, karena kadar zat yang tinggi dapat menghancurkan selaput sel darah merah.Hal ini menyebabkan gejala seperti penyakit kuning, sesak napas, dan kelelahan.

Tocopherol, nama lain untuk vitamin E yang larut dalam lemak, penting karena berfungsi sebagai antioksidan.Ini unik dari vitamin yang larut dalam lemak karena tidak ada toksisitas yang dikaitkan dengannya.Bahkan menggunakan vitamin dosis tinggi tidak menghasilkan gejala overdosis.

Pengecualian lain dari aturan bahwa vitamin yang larut dalam lemak dapat menjadi racun adalah vitamin B6, juga dikenal sebagai piridoksin, piridoksal, atau piridoksamin.Molekul ini penting dalam membantu tubuh memetabolisme makanan.Gejala overdosis vitamin dengan B6 dapat termasuk mati rasa atau kesemutan ekstremitas.