Apa itu pikiran kompulsif?

Pikiran kompulsif adalah ide atau gambar yang berlama -lama dalam pikiran seseorang, terlepas dari upaya yang dilakukan untuk menghilangkan pikiran -pikiran itu.Beberapa pemikiran ini biasanya dari beberapa masalah yang dialami oleh individu;Beberapa kecemasan atas masalah yang tidak menjadi perhatian orang tersebut.Pikiran kompulsif dapat dilihat sebagai penyebab atau akibat dari beberapa gangguan emosional atau psikologis seperti paranoia atau gangguan obsesif-kompulsif (OCD).

Ada berbagai macam pikiran kompulsif yang dapat berbeda dari orang ke orang.Salah satu tema umum di antara pikiran -pikiran ini adalah bahwa mereka sering merupakan ide negatif, atau menghasilkan konsekuensi negatif.Banyak dari pemikiran ini adalah ketakutan, seperti ketakutan akan kuman, diserang, atau disakiti.Pada beberapa kesempatan, pemikiran kompulsif dipicu oleh ingatan, seperti percakapan, yang seseorang mulai secara berlebihan dan khawatir tentang terus menerus.gambar dan ide seksual.Beberapa orang, mungkin mereka yang memiliki OCD, tidak bisa tidur di malam hari ketika pikiran kekacauan atau disorganisasi membebani pikiran mereka.Efek fisiologis dari pemusnahan pikiran seseorang dapat mencakup peningkatan detak jantung, tekanan darah tinggi, dan keringat.Akibatnya, seseorang dapat mengalami serangan panik dan mimpi buruk yang parah.Dalam banyak kasus, seseorang sering melakukan beberapa tindakan untuk meringankan pikiran, seperti mengatur barang -barang di rak atau mencuci tangannya, hanya untuk menemukan pemikiran obsesif lain menggantikan pemikiran sebelumnya.

Penyebab pikiran kompulsif tidakJelas, tetapi ahli saraf sering mengutip kurangnya beberapa hormon dan neurotransmiter di otak, seperti serotonin, sering dikenal sebagai "hormon bahagia."Beberapa psikolog menunjukkan pemikiran kompulsif mdash;dan, dalam hubungannya, OCD mdash;sebagai masalah perilaku yang telah dikondisikan seseorang.Bagaimanapun, pemikiran kompulsif sering kali dapat menyebabkan depresi, karena seseorang menjadi terlalu cemas atas pikirannya.Beberapa orang menjadi ditarik secara sosial, terutama jika pikiran kompulsifnya terkait dengan orang dan situasi sosial.Kadang -kadang, seseorang bahkan dapat "menghukum" dirinya sendiri karena memikirkan pikiran seperti itu, menghasilkan pemotongan, puasa, dan menusuk wajahnya..Beberapa psikiater mungkin merekomendasikan pasien minum obat untuk mengatur hormon dan neurotransmiter;Lainnya memberikan terapi perilaku sebagai pengobatan utama.Terapi alternatif lainnya untuk menghindari dan menghilangkan pikiran kompulsif adalah bentuk meditasi atau hipnosis.