Những suy nghĩ bắt buộc là gì?

Những suy nghĩ bắt buộc là những ý tưởng hoặc hình ảnh nán lại trong tâm trí một người, bất kể những nỗ lực được thực hiện để loại bỏ những suy nghĩ đó.Một số trong những suy nghĩ này thường là từ một số vấn đề được trải nghiệm bởi cá nhân;Một số lo lắng về những vấn đề không liên quan đến người đó.Những suy nghĩ bắt buộc có thể được coi là một nguyên nhân hoặc là kết quả của một số rối loạn cảm xúc hoặc tâm lý như hoang tưởng hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Có một loạt các suy nghĩ bắt buộc có thể khác nhau từ người này sang người khác.Một chủ đề phổ biến trong số những suy nghĩ này là chúng thường là những ý tưởng tiêu cực, hoặc dẫn đến hậu quả tiêu cực.Nhiều trong số những suy nghĩ này là nỗi sợ hãi, chẳng hạn như sợ vi trùng, bị tấn công hoặc bị tổn thương.Một số trường hợp, một suy nghĩ bắt buộc được kích hoạt bởi một ký ức, chẳng hạn như một cuộc trò chuyện, mà một người bắt đầu quá mức và lo lắng về liên tục.Hình ảnh và ý tưởng tình dục.Một số người, có thể là những người bị OCD, không thể ngủ vào ban đêm khi những suy nghĩ lộn xộn hoặc vô tổ chức đè nặng lên tâm trí họ.Tác dụng sinh lý của việc nghiền ngẫm qua một suy nghĩ có thể bao gồm nhịp tim tăng cao, huyết áp cao và đổ mồ hôi.Do đó, một người có thể trải qua các cuộc tấn công hoảng loạn và những cơn ác mộng nghiêm trọng.Trong nhiều trường hợp, một người thường thực hiện một số hành động để giảm bớt những suy nghĩ, chẳng hạn như sắp xếp các vật phẩm trên kệ hoặc rửa tay, chỉ để tìm một suy nghĩ ám ảnh khác thay thế cho suy nghĩ trước đó.Rõ ràng, nhưng các nhà thần kinh học thường trích dẫn thiếu một số hormone và chất dẫn truyền thần kinh trong não, chẳng hạn như serotonin, thường được gọi là hormone hạnh phúc.Một số nhà tâm lý học chỉ ra suy nghĩ bắt buộc mdash;và, liên quan, OCD MDASH;như một vấn đề hành vi mà một người đã tự điều kiện để có.Trong mọi trường hợp, suy nghĩ bắt buộc thường có thể dẫn đến trầm cảm, khi một người trở nên quá lo lắng về suy nghĩ của mình.Một số người trở nên rút lui về mặt xã hội, đặc biệt là nếu những suy nghĩ bắt buộc của họ có liên quan đến con người và các tình huống xã hội.Đôi khi, một người thậm chí có thể tự trừng phạt chính mình vì đã suy nghĩ những suy nghĩ như vậy, dẫn đến việc cắt, nhịn ăn và châm chọc khuôn mặt của anh ta..Một số bác sĩ tâm thần có thể đề nghị một bệnh nhân dùng thuốc để điều chỉnh hormone và dẫn truyền thần kinh;Những người khác cung cấp liệu pháp hành vi như một phương pháp điều trị chính.Các liệu pháp thay thế khác để tránh và loại bỏ những suy nghĩ bắt buộc sẽ là các hình thức thiền định hoặc thôi miên.