Apa penyebab paling umum dari strain deltoid?

Penyebab paling umum dari strain deltoid termasuk cedera terkait olahraga, yang umumnya disebabkan oleh gerakan otot yang tiba-tiba atau keras.Ini dapat mencakup olahraga apa pun, tetapi terutama yang membutuhkan pengangkatan seperti angkat besi atau pitching, seperti baseball.Kadang -kadang trauma lain, seperti mengangkat anak -anak secara tidak benar, kecelakaan mobil, atau tidur dalam posisi yang canggung, juga dapat menyebabkan ketegangan, pengobatan akan tergantung pada keparahan dan jenis ketegangan.

Ketika regangan deltoid disebabkan oleh cedera, langkah pertama dalam pengobatan adalah untuk menentukan seberapa parah strainnya.Ini dapat dilakukan dengan membahas tingkat rasa sakit yang dialami atlet dikombinasikan dengan seberapa baik ia mampu menggerakkan otot.Otot deltoid terletak di bahu dan memungkinkan lengan untuk bergerak ke samping dan ke depan.Ini adalah otot utama yang digunakan saat bermain banyak olahraga, membuatnya sangat rentan terhadap cedera.

Setiap gerakan mendadak atau menyentak berpotensi menyebabkan ketegangan deltoid jika dieksekusi dengan tidak benar.Trauma tumpul, yang mungkin terjadi dalam olahraga seperti sepak bola atau kecelakaan, juga dapat menyebabkan tekanan.Gejala termasuk sesak pada otot, rasa sakit, nyeri saat bergerak, panas di area ketegangan, dan kesulitan mengangkat lengan ke depan atau ke samping.Keseleo minor umumnya dapat diobati dengan es yang diterapkan pada area tersebut untuk menurunkan pembengkakan dan mengurangi rasa sakit, diikuti oleh satu atau dua hari istirahat.Setelah ini, otot dapat digunakan secara perlahan dan lembut.Olahraga tidak boleh dilanjutkan setidaknya selama seminggu setelah strain kecil atau keseleo.

Strain yang lebih serius biasanya harus dilihat oleh dokter.X-ray dapat dilakukan untuk mengesampingkan kemungkinan fraktur.Setelah ditentukan bahwa strain deltoid adalah penyebab ketidaknyamanan, pasien mungkin diperlukan untuk mengistirahatkan lengan selama beberapa minggu untuk memberikan waktu otot untuk menyembuhkan dirinya sendiri.Obat -obatan untuk rasa sakit juga dapat diresepkan.Setelah penyembuhan dimulai, latihan ringan dapat dilanjutkan untuk membantu memperkuat kembali otot.

Dalam banyak kasus, atlet dapat mendapatkan kembali fungsi penuh otot dengan rehabilitasi yang tepat.Ini lebih mungkin dengan strain yang kurang parah dan dengan periode istirahat yang lama untuk penyembuhan sebelum kegiatan dilanjutkan.Jika otot digunakan terlalu keras selama periode penyembuhan, peluang untuk cedera lebih lanjut sangat meningkat.