Apa gejala fisik kecemasan?

Kecemasan adalah emosi normal yang dirasakan oleh kebanyakan orang, baik anak -anak atau orang dewasa, pada suatu waktu.Perasaan kecemasan terkait dengan mengantisipasi ancaman atau bahaya;Pikiran dan tubuh mengalami ancaman seolah -olah itu benar -benar terjadi.Setiap orang mengalami emosi ini secara berbeda dan, karena ini, gejala fisik kecemasan banyak dan beragam.Di antara gejala fisik yang lebih umum dari kecemasan yang dialami orang berkeringat, jantung berdebar, sakit kepala, ketegangan otot dan sakit perut serta diare atau sering buang air kecil.

Gejala fisik kecemasan disebabkan oleh perubahan biokimia yang tidak hanya mempengaruhi otak dan sistem saraf tetapi banyak sistem lain dalam tubuh.Berkeringat itu alami jika Anda panas atau berolahraga.Namun, kecemasan adalah respons emosional yang memberi tahu otak untuk menghasilkan hormon yang menyebabkan seseorang berkeringat.Palpitasi jantung, juga disebabkan oleh emosi yang kuat seperti kecemasan, membuat orang merasa seperti jantungnya berdebar -debar atau berdetak sangat cepat dan mungkin terasa di leher dan tenggorokan serta dada.

Kadang -kadang, gejala -gejala seperti keringat atau jantung berdebar mungkin disertai dengan perasaan pusing.Sensasi pusing atau pusing, baik sendiri atau seiring dengan gejala lainnya, dapat sering mengalami gejala fisik kecemasan.Tampaknya seolah -olah sulit untuk tetap seimbang saat duduk atau berdiri.

sakit kepala dan ketegangan otot kadang -kadang dialami bersama selama periode kecemasan.Seseorang yang merasa cemas akan sering menahan tubuhnya dengan agak kaku atau kaku.Ini mungkin, pada gilirannya, menyebabkan sakit kepala stres serta otot tegang di rahang, leher, bahu atau punggung.Rasa sakit juga dapat dirasakan di daerah perut.

Dimungkinkan bagi sistem pencernaan untuk dipengaruhi oleh pikiran atau perasaan yang cemas.Pada beberapa individu, otak merespons kecemasan dengan memicu perasaan mual dan, kadang -kadang, muntah.Bagi banyak orang, respons umum oleh sistem pencernaan terhadap kecemasan mungkin juga sembelit atau diare.

gemetar atau gemetar juga bisa disebabkan oleh kecemasan.Beberapa orang mungkin mengalami ekstremitas yang goyah seperti kaki, lengan, dan tangan.Namun, yang lain akan merasakan seluruh tubuh bergetar.

Beberapa orang memiliki respons ringan terhadap kecemasan, dan yang lain bereaksi lebih intens.Jika seseorang memiliki gejala yang tampaknya terkait dengan kecemasan, disarankan untuk menemui dokter untuk mengesampingkan masalah medis yang tidak terdiagnosis lainnya.Berbagai perawatan tersedia, dan individu yang menderita gejala fisik kecemasan bisa mendapatkan bantuan yang signifikan.