Các triệu chứng thực thể của lo lắng là gì?

Lo lắng là một cảm xúc bình thường của hầu hết mọi người, cho dù là trẻ em hay người lớn, tại một thời điểm.Cảm giác lo lắng có liên quan đến việc dự đoán một mối đe dọa hoặc nguy hiểm;Tâm trí và cơ thể trải nghiệm mối đe dọa như thể nó đang thực sự xảy ra.Mỗi người trải qua cảm xúc này khác nhau và, vì điều này, các triệu chứng thể chất của sự lo lắng rất nhiều và đa dạng.Trong số các triệu chứng thể chất phổ biến hơn của sự lo lắng mà mọi người gặp phải là đổ mồ hôi, tim đập nhanh, đau đầu, căng cơ và đau dạ dày cũng như tiêu chảy hoặc đi tiểu thường xuyên.Các triệu chứng thực thể của sự lo lắng là do những thay đổi sinh hóa ảnh hưởng đến không chỉ não và hệ thần kinh mà nhiều hệ thống khác trong cơ thể.Đổ mồ hôi là tự nhiên nếu bạn nóng hoặc đã tập thể dục.Tuy nhiên, lo lắng là một phản ứng cảm xúc bảo não tạo ra hormone khiến một cá nhân đổ mồ hôi.Nhắc tim, cũng được mang đến bởi những cảm xúc mạnh mẽ như lo lắng, khiến người ta cảm thấy như trái tim của mình đang đập hoặc đập rất nhanh và có thể cảm thấy ở cổ và cổ họng cũng như ngực.Đôi khi, các triệu chứng như đổ mồ hôi hoặc tim đập nhanh có thể đi kèm với cảm giác chóng mặt.Cảm giác chóng mặt hoặc ánh sáng, một mình hoặc cùng với các triệu chứng khác, có thể thường xuyên trải qua các triệu chứng thực thể của sự lo lắng.Có vẻ như thật khó để giữ cân bằng trong khi ngồi hoặc đứng.Một cá nhân cảm thấy lo lắng thường sẽ giữ cơ thể của anh ấy hoặc cô ấy hơi cứng nhắc hoặc cứng nhắc.Điều này có thể, đến lượt nó, dẫn đến đau đầu căng thẳng cũng như cơ bắp căng thẳng ở hàm, cổ, vai hoặc lưng.Những cơn đau cũng có thể được cảm nhận ở vùng bụng. Có thể hệ thống tiêu hóa bị ảnh hưởng bởi những suy nghĩ hoặc cảm xúc lo lắng.Ở một số cá nhân, não phản ứng với sự lo lắng bằng cách kích hoạt cảm giác buồn nôn và đôi khi, nôn mửa.Đối với nhiều người, một phản ứng phổ biến của hệ thống tiêu hóa đối với sự lo lắng cũng có thể là táo bón hoặc tiêu chảy.Lắc hoặc run rẩy cũng có thể được gây ra bởi sự lo lắng.Một số người có thể trải qua những tứ chi run rẩy như chân, tay và tay.Những người khác, mặc dù, sẽ cảm thấy toàn bộ cơ thể run rẩy.Một số cá nhân có phản ứng nhẹ với lo lắng và những người khác phản ứng mạnh mẽ hơn.Nếu ai đó có các triệu chứng dường như liên quan đến lo lắng, nên gặp bác sĩ để loại trừ các vấn đề y tế không được chẩn đoán khác.Một loạt các phương pháp điều trị có sẵn và các cá nhân bị các triệu chứng thể chất của sự lo lắng có thể được giảm bớt đáng kể.