Apa saja gejala strain perut?

Strain perut akan menunjukkan banyak gejala yang sama dari jenis ketegangan otot lainnya, kecuali rasa sakit akan sering diisolasi pada otot perut.Strain perut terjadi ketika salah satu otot di daerah perut direntangkan melampaui cara normal mereka, sehingga sedikit merobek serat otot.Dalam kasus yang lebih parah, otot dapat merobek sama sekali, atau pecah, dan perlu diperbaiki dengan pembedahan.Namun, dalam kebanyakan kasus, regangan perut dapat diobati dengan istirahat, es, dan peregangan cahaya.

Gerakan memutar seringkali dapat menyebabkan ketegangan perut, terutama jika gerakan memutar dilakukan berulang kali atau di luar kemampuan otot untuk meregangkan.Saat otot tegang, serat otot menanggung beberapa air mata.Ketegangan ringan hanya dapat menyebabkan sedikit ketidaknyamanan dan tidak akan membatasi gerakan, sementara strain sedang hingga parah akan membatasi gerakan, menyebabkan perasaan kelemahan pada otot, dan bahkan menyebabkan memar atau bengkak.Kelembutan hampir selalu mengikuti ketegangan perut, dan otot mungkin terasa kencang atau sakit selama berhari -hari setelah cedera terjadi.Dalam kasus yang paling parah, ketegangan dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat;Paling sering, strain yang diikuti oleh rasa sakit seperti itu sebenarnya adalah pecah dan harus diobati oleh dokter.

untuk mengobati strain perut, es harus diterapkan pada cedera segera setelah itu terjadi.Ini akan membantu terus membengkak, sehingga mencegah rasa sakit dan mempromosikan pemulihan.Beberapa hari hingga beberapa minggu istirahat mungkin diperlukan tergantung pada tingkat keparahan cedera, di mana gerakan memutar waktu dan pengangkatan berat harus dihindari.Setelah beberapa hari istirahat, otot -otot dapat diregangkan dengan ringan.Jika rasa sakit terasa selama peregangan ini, orang yang terluka harus segera berhenti dan membiarkan otot -otot lebih beristirahat.

Ketika tidak ada rasa sakit yang terasa pada otot yang terluka, sekarang saatnya untuk mulai membangun kembali kekuatan pada otot itu.Program latihan dapat dikembangkan untuk mengerjakan otot perut, dan sebagai tindakan pencegahan, latihan harus mulai lambat dan mudah, kemudian dibangun dari sana.Dimulai dengan terlalu banyak olahraga atau terlalu banyak penurunan berat badan sekaligus dapat menyebabkan cedera ulang otot yang sudah melemah.Over the Counter obat penghilang rasa sakit dapat diambil untuk membantu mengurangi rasa sakit selama dan setelah cedera terjadi;Jika rasa sakitnya parah, orang mungkin mempertimbangkan untuk mengunjungi dokter untuk mendapatkan resep untuk obat penghilang rasa sakit yang lebih kuat.