Apa penyebab kejang otot?

Kejang otot dan kram terjadi ketika otot berkontraksi tanpa sadar dan menyakitkan.Ada sejumlah penyebab kejang otot, mulai dari kekurangan gizi hingga kondisi sistem saraf yang serius.Jika Anda mengalami kejang otot yang tajam dan sangat menyakitkan di leher atau punggung Anda, Anda harus menemui dokter, karena ini dapat berupa gejala cakram yang pecah atau menonjol di tulang belakang Anda.Jika tidak diobati, ini bisa memiliki konsekuensi yang sangat serius.

Proses memindahkan otot sebenarnya cukup kompleks, meskipun Anda mungkin tidak menyadarinya.Ini melibatkan pengiriman sinyal dari otak melalui sistem saraf ke otot yang dimaksud.Serangkaian ornat reaksi kimia dan komunikasi pada akhirnya akan menghasilkan kontraksi otot, menyebabkannya bergerak.Jutaan gerakan otot yang tidak disengaja menjaga darah Anda tetap beredar dan paru -paru Anda bergerak, bahkan saat Anda tidur.Jika proses ini terganggu, hasilnya bisa menjadi kejang otot.

Di ujung otak kesepakatan, kejang otot dapat disebabkan oleh gangguan neurologis atau kondisi seperti stroke.Kerusakan pada sistem saraf juga dapat menyebabkan kejang otot;Banyak racun, misalnya, menyerang sistem saraf.Gangguan metabolik juga dapat bertanggung jawab atas kejang otot, dengan mengganggu komunikasi metabolik yang menyebabkan otot berkontraksi.Dalam semua kasus ini, perhatian medis mungkin diperlukan untuk menyelesaikan situasi.

Kekurangan pada garam dan elektrolit juga dapat bertanggung jawab atas kejang otot.Dehidrasi adalah penyebab umum untuk kekurangan, dan lebih jarang Anda dapat mengganggu keseimbangan garam dalam tubuh Anda melalui keracunan air.Dimungkinkan juga untuk makan diet yang tidak memenuhi kebutuhan tubuh Anda, terutama jika Anda berolahraga banyak, sehingga menipiskan garam yang Anda butuhkan untuk mengendalikan otot Anda.Olahraga juga dapat berkontribusi pada kejang otot jika Anda berolahraga terlalu keras, sehingga melelahkan otot -otot Anda.

Otot -otot spasme mungkin terasa kencang dan bulgy.Mereka juga bisa sangat menyakitkan, dan onsetnya umumnya cepat dan tidak terduga.Jika Anda beruntung, otot kejang Anda hanyalah kram, dan Anda mungkin dapat meregangkan otot untuk meringankan masalah.Dalam kasus lain, otot spasming menjadi terkunci, dan Anda mungkin menghadapi pemulihan yang panjang.Anda dapat membantu mengurangi kemungkinan kejang otot dengan meregangkan, makan makanan yang sehat, dan memperhatikan tingkat kesehatan dan kebugaran umum Anda.