Apa itu krisis kehidupan seperempat?

Krisis kuartal kehidupan dapat dikontraskan dengan krisis paruh baya.Ini adalah fenomena yang semakin mendapatkan pengakuan oleh sejumlah profesional kesehatan.Di bawah sebagian besar definisi, krisis kehidupan kuartal dapat merujuk pada kekecewaan, kecemasan, frustrasi dan rasa tidak aman yang mungkin terjadi selama dekade kedua atau ketiga kehidupan.Banyak dari krisis ini dapat diberi makan oleh tantangan menyesuaikan diri dengan dunia setelah menyelesaikan kuliah, dan penemuan oleh banyak siswa bahwa perjuangan untuk melewati perguruan tinggi tidak mengakhiri semua perjuangan.

Orang yang mengalami krisis kehidupan seperempat mungkin memiliki beberapagejala yang berbeda.Mereka mungkin kehilangan sekolah, kecewa dengan pandangan keuangan yang diberikan pekerjaan mereka, tidak dapat menemukan pekerjaan yang sepadan dengan pendidikan mereka atau membayar harapan, dan mereka mungkin secara keliru percaya bahwa orang lain memiliki waktu yang lebih mudah daripada mereka.Ciri khas lain dari jenis krisis ini termasuk ketidakmampuan untuk melepaskan pendapat yang kuat, ketidakmampuan untuk mengartikulasikan identitas, dan kesulitan mempertahankan hubungan, baik yang baru atau yang dimulai di sekolah menengah dan perguruan tinggi.

Ketika seseorang mengalami transisi besar seperti itu dari perguruan tinggi atau sekolah perdagangan ke dunia kerja, ada penyesuaian yang signifikan yang diperlukan.Ini membutuhkan waktu, tetapi sampai saat ini, banyak siswa yang secara keliru diberi tahu bahwa kuliah akan membuat mereka siap seumur hidup.Kesan ini, bahwa perguruan tinggi yang pernah dicapai akan diterjemahkan menjadi kesuksesan dan kemudahan, dapat membuat transisi untuk bekerja lebih keras.Selain itu, pasar kerja yang tidak dapat diandalkan dan persaingan yang kuat untuk jenis pekerjaan tertentu yang dikombinasikan dengan gaji yang mungkin tidak menghasilkan lebih dari upah hidup terbaik, berarti tidak ada yang ditetapkan atau diselesaikan tentang kehidupan.Hanya membuatnya secara finansial bisa sangat sulit terutama ketika seseorang mungkin juga melunasi pinjaman siswa yang signifikan.

Dalam arti tertentu, transisi dari sekolah ke bekerja adalah yang dialami kebanyakan orang, tetapi kecemasan, rasa tidak aman, dan kelelahan atau frustrasi yang menyertainyadengan hubungan mungkin baru.Beberapa ahli teori yang menulis tentang krisis kuartal kehidupan menyarankan satu masalah mungkin bahwa gerakan ke dunia kerja berarti harapan kurang jelas daripada mereka di lingkungan perguruan tinggi atau sekolah menengah.Ini berarti mereka yang baru bekerja harus mempelajari banyak teknik komunikasi baru sekaligus, dan ini tidak selalu dapat diprediksi dari pekerjaan ke pekerjaan.Pekerjaan seperti itu bisa melelahkan dan seseorang yang menjalani krisis kehidupan seperempat mungkin iri pada siapa pun yang tampaknya melakukannya dengan mudah.

Kekecewaan karena kurangnya gelar yang baik menghasilkan pekerjaan yang baik juga dapat memicu krisis semacam ini.Di banyak negara maju, telah terjadi peningkatan persaingan untuk pekerjaan dan penurunan kompensasi.Pada tahun 2000 -an ini telah terasa secara signifikan, dan telah menjadi penyebab krisis kehidupan di banyak generasi X dan milenium.Meningkatnya keterlibatan orang tua dari banyak anak yang merupakan milenium dapat memicu krisis atau krisis kehidupan seperempat karena anak-anak mungkin kurang mahir dalam menyelesaikan masalah dalam hubungan kerja sendiri.

Ada beberapa buku swadaya yang baik pada krisis kehidupan seperempat,yang dapat membantu 20 dan 30-an menyadari bahwa mereka tidak sendirian dalam kebingungan atau keputusasaan mereka.Konseling karir juga dapat membantu dalam belajar beradaptasi dengan perubahan situasi dan harapan.Mengingat bahwa banyak orang merasa tertekan selama periode ini, mungkin merupakan ide yang baik untuk mencari konseling dengan seorang profesional kesehatan mental yang baik untuk membicarakan kesulitan dan membuat beberapa rencana yang realistis terhadap keadaan Anda.