Apa itu cedera tricep?

Otot triceps di lengan atas membantu mengoordinasikan dan memperkuat gerakan lengan.Mereka sangat terlibat dalam tindakan di mana siku dinaikkan atau diperpanjang, seperti mengayunkan palu atau melempar bola.Bahkan cedera tricep ringan dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang serius dalam kegiatan sehari -hari.Dua jenis cedera tricep yang paling umum adalah air mata otot akut dan tendinitis kronis, yang keduanya dapat menjadi melemahkan jika tidak diobati dengan benar.Sebagian besar cedera dapat dikelola di rumah dengan istirahat, es, dan olahraga ringan, tetapi cedera tricep yang menyakitkan biasanya perlu diperiksa dan dirawat oleh dokter untuk mencegah komplikasi.akibat dari cedera yang berlebihan.Orang yang melakukan gerakan lengan berulang di tempat kerja atau selama berolahraga berisiko menegang tendon yang mendukung triceps.Tendinitis biasanya memburuk dari waktu ke waktu, terutama jika seseorang terus berusaha mempertahankan aktivitasnya yang normal.Obat radang.Tendon dan serat otot umumnya sembuh dengan cepat ketika mereka punya waktu untuk beristirahat.Setelah lengan mulai merasa lebih baik, seseorang dapat melakukan latihan peregangan ringan untuk membangun kembali fleksibilitas dan kekuatan.Wraps dan kawat gigi tersedia di sebagian besar apotek untuk memberikan dukungan dan perlindungan ekstra untuk siku saat kembali ke aktivitas.

Cedera tricep juga dapat terjadi jika lengan tiba -tiba dikenakan sejumlah besar kekuatan.Mencoba mengangkat beban berat, jatuh canggung di lengan, dan melampaui batas untuk mencapai suatu benda dapat menghasilkan otot tricep atau air mata tendon.Sebagian besar air mata menyebabkan rasa sakit dan bengkak yang melemahkan dan melemahkan.Penting untuk mencoba melumpuhkan lengan yang terluka sampai seorang dokter dapat memeriksa cedera.

Di kantor dokter atau ruang gawat darurat, seorang dokter dapat memberikan obat penghilang rasa sakit dan mengambil pemindaian pencitraan lengan.Jika air mata ditemukan, dokter dapat mempertimbangkan beberapa pilihan berbeda untuk perawatan.Air mata yang relatif kecil dapat memperbaiki diri dengan istirahat dan obat -obatan beberapa minggu.Namun, cedera tricep yang parah, seringkali membutuhkan pembedahan untuk mencegah masalah jangka panjang.Jika operasi diperlukan, seorang pasien dapat berharap untuk menghabiskan satu hingga enam bulan dalam terapi fisik untuk mendapatkan kembali kekuatan penuh dan rentang gerak.