Apa itu Acrosage?

Acrosage adalah kombinasi akrobat, pijat dan yoga yang dikembangkan oleh Benjamin Marantz.Marantz, pemain sirkus yang dilatih dalam akrobat, memperhatikan bahwa latihan akrobatik tertentu memiliki efek pada titik akupresur di tubuhnya dan mengembangkan sistem baru ini.Acrosage dianggap sebagai terapi inversi, dan sesi melibatkan klien yang membalikkan diri mereka di kaki praktisi.Setelah terbalik, kepala menggantung dengan bebas, dan tidak ada tekanan pada leher atau tulang belakang.

Terapi inversi memiliki riwayat panjang dalam pengobatan alternatif, dan akrosage hanyalah satu jenis terapi inversi yang digunakan.Praktek inversi secara singkat memungkinkan tubuh untuk bebas dari efek gravitasi, dan meningkatkan aliran oksigen ke otak.Banyak orang menemukan bahwa itu meningkatkan suasana hati, sirkulasi, dan postur tubuh mereka.Prosedur ini juga diklaim untuk meningkatkan drainase limfatik, membangun kepercayaan, dan meningkatkan respons hormonal.Klien terapi tidak menerima aliran darah ke kepala yang banyak peserta dari jenis pengalaman terapi inversi lainnya.Ini karena klien memiliki lutut ditekuk selama pijatan, dan kaki para praktisi ditekan terhadap arteri utama di tubuh bagian bawah, arteri femoralis.Ini memperlambat aliran darah yang kembali ke kepala, menghasilkan rasa tenang, dan pengurangan sementara dalam aktivitas otak.

Selama terapi akrosage, klien akan melakukan lima pose yoga yang berbeda, semuanya dalam posisi terbalik.Saat melakukan pose -pose ini, praktisi, yang mendukung klien dengan kaki mereka, akan memijat lengan dan kaki juga.Seorang praktisi yang berpengalaman dapat mendukung klien yang jauh lebih besar dari dirinya sendiri, tetapi terapi ini masih sangat fisik.Untuk sesi terapi produktif, klien harus merasa cukup nyaman di atas kaki praktisi untuk bersantai.Memilih seorang praktisi yang berpengalaman adalah cara terbaik untuk memastikan perasaan percaya diri.

Terapi ini bukan untuk semua orang.Bagi orang yang menderita kondisi mata tertentu, seperti glaukoma atau retina yang terpisah, risiko meningkatkan tekanan di balik mata tidak sebanding dengan manfaat dari akrosage.Juga, mereka yang menderita angina, tekanan darah tinggi atau kondisi sirkulasi lainnya harus menahan diri untuk tidak berpartisipasi, seperti halnya mereka yang memiliki vertigo atau hernia.Sementara kehamilan tidak secara otomatis berarti bahwa terapi ini dikontraindikasikan, siapa pun yang hamil harus berbicara dengan dokter kandungan mereka sebelum menjalani sesi akrosage.