Apa itu ketidakstabilan pergelangan kaki?

Pergelangan kaki yang stabil sangat berperan dalam kemampuan seseorang untuk berjalan dan berlari.Ketika pergelangan kaki menjadi terkilir, ligamen dan otot yang menopang pergelangan kaki bisa menjadi lemah.Ketidakstabilan pergelangan kaki terjadi ketika pergelangan kaki seseorang menjadi terlalu lemah untuk dapat diandalkan saat berjalan, sering mengikuti serangkaian keseleo.Seseorang dengan ketidakstabilan pergelangan kaki mungkin terasa seolah -olah pergelangan kaki mereka akan diberikan ketika di medan yang kasar atau tidak rata.Ini dapat membuat sulit untuk berjalan, berlari, atau berpartisipasi dalam kegiatan normal.

Biasanya, pergelangan kaki memiliki gerakan terbatas ke atas dan ke bawah dan sisi ke sisi.Rentang gerak ini dilindungi oleh ligamen dan tulang yang membuat sendi bertanggung jawab atas gerakan ini stabil.Ketika seseorang terkilir pergelangan kakinya, ligamen, atau jaringan ikat yang membantu menyatukan tulang, dapat meregangkan atau merobek.Penyewaan yang berulang dari pergelangan kaki dapat menyebabkan pergelangan kaki menjadi lemah dan merasa tidak stabil ketika seseorang berjalan.

Spraining ligamen di pergelangan kaki juga dapat menyebabkan kerusakan pada sensor saraf yang memberi tahu otak posisi pergelangan kaki.Sensor seperti yang ditemukan di ligamen pergelangan kaki bertanggung jawab atas otak mengetahui posisi tangan, lengan, dan bagian tubuhnya yang lain, bahkan ketika seseorang tidak memperhatikan mereka.Ketika sensor saraf -saraf ini rusak, lebih mudah bagi seseorang untuk salah langkah dan sebagai hasilnya lebih banyak kerusakan pada pergelangan kaki.

Pilihan perawatan untuk ketidakstabilan pergelangan kaki berkisar dari sepatu khusus hingga rehabilitasi hingga operasi.Dalam beberapa kasus, dimungkinkan untuk menggunakan kawat gigi atau sepatu dengan atasan tinggi atau sepatu hak khusus untuk membantu menjaga pergelangan kaki tetap stabil saat berjalan.Dimungkinkan juga untuk mengobati ketidakstabilan pergelangan kaki dengan latihan penguatan seperti yang ditentukan oleh terapis fisik.Latihan memperkuat ligamen dan otot di luar pergelangan kaki untuk membantu menjaga dari tekuk.Latihan -latihan ini juga dapat membantu seseorang mendapatkan kembali kepekaan dengan menyembuhkan sensor saraf, sehingga ia dapat mengetahui di mana kakinya ditempatkan.

Ada kalanya rehabilitasi tidak cukup untuk mengobati ketidakstabilan pergelangan kaki.Dalam kasus ini, pembedahan mungkin merupakan metode pilihan.Selama operasi, ahli bedah dapat mengencangkan ligamen atau cangkok di ligamen lain mdash; biasanya dipanen dari sekitar ujung kecil mdash; untuk memperkuat atau mengganti ligamen pergelangan kaki.Dalam kedua kasus tersebut, operasi biasanya diikuti oleh istirahat dan rehabilitasi.Setelah rehabilitasi, pasien biasanya dapat kembali ke aktivitas normal tanpa mengalami ketidakstabilan pergelangan kaki.