Apa itu sujud panas?

sujud panas, juga disebut sebagai kelelahan panas, adalah suatu kondisi yang berkembang ketika tubuh menjadi terlalu panas dan mengalami dehidrasi.Ketika tubuh menjadi terlalu panas, keringat diproduksi sebagai reaksi alami.Ketika orang menjadi terlalu panas dan berkeringat lebih banyak cairan daripada yang mereka ambil, dehidrasi dan sujud panas dapat terjadi.

Orang yang memiliki pekerjaan yang menjaga mereka di luar ruangan untuk waktu yang lama selama cuaca panas berisiko lebih tinggi untuk penyakit terkait panas.Atlet juga adalah kelompok berisiko tinggi, karena banyak sesi latihan dan latihan yang kadang-kadang dilakukan di luar ruangan dalam panas ekstrem.Kelompok -kelompok ini juga berisiko terkena stroke panas, yang merupakan jenis kelelahan panas yang lebih parah.

Gejala sujud panas dapat bervariasi, tetapi mereka sering termasuk keringat yang banyak, pusing, dan kram otot.Kadang -kadang orang yang menderita sujud panas mungkin memiliki kulit yang dingin, terlepas dari panasnya.Selain itu, orang yang menderita kelelahan panas bisa menjadi bingung dan bingung.Dalam beberapa kasus, sujud panas dapat menyebabkan kehilangan kesadaran.

Ketika tidak ditangani dengan benar, dan dengan cepat, sujud panas dapat meningkat menjadi stroke panas.Stroke panas dianggap sebagai keadaan darurat yang serius dan mungkin memiliki konsekuensi yang mengancam jiwa.Ketika stroke panas terjadi, tubuh benar -benar tidak mampu mendinginkan.Jika perhatian medis tidak diterima, stroke panas dapat menyebabkan koma atau bahkan kematian.Beberapa sinyal bahwa overheating mungkin meningkat menjadi stroke panas dapat mencakup kurangnya keringat, denyut nadi cepat, dan pusing.

Perawatan untuk sujud panas umumnya mudah dan melibatkan pendinginan dan melembabkan tubuh secepat mungkin.Ini kadang -kadang dapat dicapai dengan menuangkan air dingin di atas tubuh.Idealnya, seseorang yang percaya dia mungkin menderita kelelahan panas harus mandi air dingin atau masuk ke ruangan yang ber-AC.Jika ini tidak segera, adalah ide yang baik untuk melepas pakaian sebanyak mungkin dan, di atas segalanya, duduk atau berbaring untuk beristirahat.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menghindari penyakit yang berhubungan dengan panas.Minum banyak cairan, lebih disukai minuman yang dirancang khusus untuk menggantikan elektrolit yang hilang karena berkeringat.Minuman ini tersedia di sebagian besar bahan makanan dan diberi label diperkaya dengan natrium, kalium, atau magnesium.Minuman biasanya datang dalam berbagai rasa buah, baik dimaniskan dan tanpa pemanis.Selain itu, orang yang tahu terlebih dahulu bahwa mereka mungkin berisiko mengalami sujud panas harus mengenakan pakaian yang longgar dan ringan, dan menghindari minum alkohol.