Nhiệt là bao nhiêu?

Nhiệt độ phủ phục, còn được gọi là kiệt sức vì nóng, là một tình trạng phát triển khi cơ thể bị quá nóng và mất nước.Khi cơ thể trở nên quá nóng, mồ hôi được tạo ra như một phản ứng tự nhiên.Khi mọi người trở nên quá nóng và đổ mồ hôi nhiều chất lỏng hơn so với họ đang ở, mất nước và lạy nhiệt có thể xảy ra. Những người có việc làm ở ngoài trời trong thời gian dài trong thời tiết nóng có nguy cơ cao hơn đối với các bệnh liên quan đến nhiệt.Các vận động viên cũng là một nhóm có nguy cơ cao, do nhiều buổi tập luyện và luyện tập đôi khi được tiến hành ngoài trời trong sức nóng cực độ.Các nhóm này cũng có nguy cơ bị đột quỵ nhiệt, đây là một loại kiệt sức vì nóng nghiêm trọng hơn. Các triệu chứng của lễ lạy nhiệt có thể thay đổi, nhưng chúng thường bao gồm đổ mồ hôi, chóng mặt và chuột rút cơ bắp.Đôi khi những người đang bị giới hạn nhiệt có thể có làn da lạnh khi chạm vào, bất chấp sức nóng.Ngoài ra, những người bị kiệt sức vì nóng có thể trở nên bối rối và mất phương hướng.Trong một số trường hợp, sự phủ phục nhiệt có thể gây ra mất ý thức. Khi không xử lý đúng cách, và nhanh chóng, việc phủ phục nhiệt có thể leo thang vào đột quỵ nhiệt.Đột quỵ nhiệt được coi là một trường hợp khẩn cấp nghiêm trọng và có thể có hậu quả đe dọa tính mạng.Khi đột quỵ nhiệt xảy ra, cơ thể hoàn toàn không có khả năng làm mát.Nếu không được chăm sóc y tế, đột quỵ nhiệt có thể dẫn đến hôn mê hoặc thậm chí tử vong.Một số tín hiệu quá nóng có thể leo thang vào cơn nóng có thể bao gồm việc thiếu đổ mồ hôi, nhịp đập nhanh và chóng mặt.

Điều trị cho sự phủ phục nhiệt nói chung là đơn giản và liên quan đến việc làm mát và bảo vệ cơ thể càng nhanh càng tốt.Điều này đôi khi có thể được thực hiện bằng cách đổ nước mát lên cơ thể.Lý tưởng nhất, một người tin rằng anh ta hoặc cô ta có thể bị kiệt sức vì nóng nên tắm nước lạnh hoặc vào phòng điều hòa không khí.Nếu điều này là không ngay lập tức, bạn nên cởi bỏ càng nhiều quần áo càng tốt và trên hết, ngồi xuống hoặc nằm xuống để nghỉ ngơi. Có một vài điều có thể được thực hiện để tránh các bệnh liên quan đến nhiệt.Uống nhiều chất lỏng, tốt nhất là đồ uống được thiết kế đặc biệt để thay thế các chất điện giải bị mất do đổ mồ hôi.Những đồ uống này có sẵn ở hầu hết các cửa hàng tạp hóa và được dán nhãn là được làm giàu với natri, kali hoặc magiê.Đồ uống thường có nhiều hương vị trái cây khác nhau, cả ngọt và không đường.Ngoài ra, những người biết trước rằng họ có thể có nguy cơ lạy nhiệt nên mặc quần áo rộng, nhẹ và tránh uống rượu.