Apa itu tendonitis pinggul?

Tendonitis pinggul adalah penyebab umum nyeri pinggul, terutama pada orang aktif.Kondisi ini adalah jenis peradangan pinggul yang sering terjadi sebagai akibat dari sesi gerakan berulang yang sering.Seringkali, gerakan ini dilakukan tanpa memberikan waktu untuk otot dan tendon pinggul untuk diperbaiki.Akibatnya, tendon dan otot pinggul menjadi meradang dan menyakitkan.Orang yang terlibat dalam olahraga seperti berlari dan bersepeda berisiko mengembangkan kondisi ini jika mereka overtrain.

Risiko masalah pinggul cenderung meningkat seiring bertambahnya usia.Ini sebagian karena tendon pinggul menjadi kurang elastis dari waktu ke waktu, menyebabkan gerakan menjadi kurang halus.Akibatnya, gerakan berulang -ulang menempatkan ketegangan yang lebih besar pada tendon, membuat tendonitis pinggul lebih mungkin.Seseorang yang melampaui berat badannya yang sehat mungkin juga memiliki risiko peningkatan tendonitis, karena kelebihan berat badan dapat memberi tekanan tambahan pada tendon.

Otot pinggul dan tendon adalah beberapa yang paling kuat, dan sangat penting dalam menyediakanDukungan untuk membawa berat badan.Karena itu, salah satu gejala utama tendonitis pinggul adalah rasa sakit dan kesulitan saat bergerak.Selain itu adalah umum untuk merasakan sakit di area pinggul bahkan saat istirahat.Nyeri pinggul sering terasa di tempat tidur atau saat istirahat, dan banyak orang mengalami kesulitan menekuk pinggul mereka.Pembengkakan pinggul dan paha, demam, dan kemerahan adalah gejala umum lainnya.

Tendonitis pinggul didiagnosis melalui proses yang mungkin termasuk tes gerakan serta riwayat medis dan pemeriksaan fisik.Lebih jarang, tes diagnostik seperti MRI atau x-ray dapat digunakan dalam proses diagnostik.Tes pencitraan medis ini digunakan untuk menentukan apakah ada masalah lain, seperti patah tulang pinggul atau kelainan fisik, yang mungkin menyebabkan nyeri pinggul.

Pengobatan untuk tendonitis pinggul bervariasi tergantung pada keparahan kondisi dan kesehatan fisik individu.Perawatan yang paling umum, cocok untuk seseorang dengan tendonitis ringan yang dinyatakan sehat, adalah aplikasi panas atau es ke daerah yang terkena.Ini membantu mengurangi peradangan, dan juga akan meringankan rasa sakit dalam hubungannya dengan obat-obatan yang dijual bebas seperti anti-inflamasi non-steroid.

Perawatan awal juga harus mencakup banyak istirahat untuk pinggul yang terkena;Namun pasien dapat terus menggunakan bagian tubuh lain jika mereka mau.Latihan peregangan lembut untuk meningkatkan panjang dan kekuatan tendon pinggul dan otot juga akan membantu mengobati kondisi tersebut.Latihan -latihan ini seharusnya tidak termasuk sesi panjang gerakan berulang, karena jenis gerakan ini hanya akan memperburuk cedera.

Pembedahan hanya diperlukan pada kasus tendonitis pinggul yang parah yang menyebabkan nyeri kronis atau jaringan parut tendon.Operasi ini biasanya melibatkan pengangkatan parsial dari tendon yang terkena, atau pengangkatan jaringan parut dari tendon.Pemulihan seringkali merupakan proses yang diperluas yang membutuhkan banyak sesi terapi fisik untuk meningkatkan rentang gerak dan kekuatan pinggul yang terkena.