Ano ang hip tendonitis?

Ang hip tendonitis ay isang pangkaraniwang sanhi ng sakit sa balakang, lalo na sa mga aktibong tao.Ang kundisyong ito ay isang uri ng pamamaga ng balakang na madalas na nangyayari bilang isang resulta ng madalas na sesyon ng paulit -ulit na paggalaw.Kadalasan, ang mga paggalaw na ito ay isinasagawa nang hindi pinapayagan ang oras para sa mga kalamnan at tendon ng balakang upang ayusin.Bilang isang resulta, ang mga hip tendon at kalamnan ay nagiging namumula at masakit.Ang mga taong nakikibahagi sa palakasan tulad ng pagtakbo at pagbibisikleta ay nasa panganib na mabuo ang kondisyong ito kung overtrain sila.

Ang panganib ng mga problema sa balakang ay may posibilidad na tumaas sa edad.Bahagi ito dahil ang mga hip tendon ay nagiging hindi gaanong nababanat sa paglipas ng panahon, na nagiging sanhi ng mga paggalaw na maging hindi gaanong makinis.Bilang isang resulta, ang paulit -ulit na paggalaw ay naglalagay ng isang mas malaking pilay sa mga tendon, na ginagawang mas malamang ang hip tendonitis.Ang isang tao na higit sa kanyang malusog na timbang ay maaari ring magkaroon ng isang pagtaas ng panganib ng pagbuo ng tendonitis, dahil ang labis na timbang ay maaaring maglagay ng karagdagang pilay sa mga tendon.

Ang mga kalamnan ng balakang at tendon ay ilan sa mga pinakamalakas, at mahalaga sa pagbibigaySuporta para sa pagdala ng bigat ng katawan.Dahil dito, ang isa sa mga pangunahing sintomas ng hip tendonitis ay sakit at kahirapan kapag gumagalaw.Bilang karagdagan pangkaraniwan na makaramdam ng sakit sa lugar ng balakang kahit na sa pahinga.Ang sakit sa balakang ay madalas na naramdaman sa kama o habang nagpapahinga, at maraming tao ang nahihirapan na baluktot ang kanilang mga hips.Ang pamamaga ng mga hips at hita, lagnat, at pamumula ay iba pang mga karaniwang sintomas.Mas bihirang, ang mga pagsusuri sa diagnostic tulad ng isang MRI o X-ray ay maaaring magamit sa proseso ng diagnostic.Ang mga medikal na pagsusuri sa imaging ito ay ginagamit upang matukoy kung mayroong iba pang mga problema, tulad ng isang bali ng balakang o pisikal na abnormality, na maaaring maging sanhi ng sakit sa balakang.

Ang paggamot para sa hip tendonitis ay nag -iiba depende sa kalubhaan ng kondisyon at pisikal na kalusugan ng indibidwal.Ang pinaka -karaniwang paggamot, na angkop para sa isang taong may banayad na tendonitis na kung hindi man malusog, ay ang aplikasyon ng init o yelo sa apektadong lugar.Ang mga ito ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga, at mapapagaan din ang sakit kasabay ng mga over-the-counter na gamot tulad ng mga di-steroid na anti-inflammatories.

Ang paunang paggamot ay dapat ding isama ang maraming pahinga para sa apektadong balakang;Gayunpaman ang mga pasyente ay maaaring magpatuloy na mag -ehersisyo ng iba pang mga bahagi ng katawan kung nais nila.Ang banayad na pag -uunat na pagsasanay upang madagdagan ang haba at lakas ng mga hip tendon at kalamnan ay makakatulong din na gamutin ang kondisyon.Ang mga pagsasanay na ito ay hindi dapat isama ang mga mahabang sesyon ng paulit -ulit na paggalaw, dahil ang ganitong uri ng paggalaw ay magpapalala lamang sa pinsala.

Ang operasyon ay kinakailangan lamang sa mga malubhang kaso ng hip tendonitis na nagiging sanhi ng talamak na sakit o pagkakapilat ng mga tendon.Ang operasyon na ito ay karaniwang nagsasangkot ng alinman sa bahagyang pag -alis ng apektadong tendon, o pag -alis ng peklat na tisyu mula sa tendon.Ang pagbawi ay madalas na isang pinalawak na proseso na nangangailangan ng maraming mga sesyon ng pisikal na therapy upang mapabuti ang saklaw ng paggalaw at lakas ng apektadong balakang.