Apa penimbangan hidrostatik?

Memperkirakan berat pada skala standar tidak selalu memberikan pengukuran kesehatan tubuh yang akurat.Karena persentase tinggi lemak tubuh dapat secara signifikan mempengaruhi kesehatan, penimbangan hidrostatik dapat digunakan untuk mengukur tidak dalam pound tetapi dalam kepadatan tubuh.Penimbangan hidrostatik, juga disebut

juga ditimbang juga ditimbang di bawah air.Ini bukan bentuk penimbangan yang sangat kompleks, tetapi memang membutuhkan seseorang untuk sepenuhnya terendam dalam air selama beberapa detik.Mereka yang memiliki rasa takut yang signifikan untuk sepenuhnya di bawah air mungkin harus melupakan tes ini. Sebelum orang tersebut ditimbang di bawah air, ia biasanya ditimbang di darat.Pengukuran volume paru -paru juga harus dilakukan sehingga perhitungan yang akurat dapat dilakukan selama pengujian.Kesalahan dalam pengukuran ini dapat menyebabkan hasil uji yang tidak akurat. Mereka yang menjalani penimbangan hidrostatik umumnya duduk di kursi, melekat pada skala, dalam air hangat yang sedikit di bawah dagu mereka.Orang tersebut kemudian diminta untuk menghembuskan udara sebanyak mungkin dan untuk sepenuhnya merendam kepalanya ke dalam air selama beberapa detik.Proses dari awal hingga akhir memakan waktu sekitar 20 hingga 30 menit, dan termasuk instruksi sebelum penimbangan hidrostatik serta pelengkap orang yang ditimbang. Setelah mengurangi udara residu di paru -paru, hasilnya adalah berat subjek di bawah air.Ini dimasukkan ke dalam perhitungan yang juga memperhitungkan bobot yang diambil pada darat dan faktor -faktor lain untuk menentukan kepadatan tubuh.Angka ini kemudian dapat digunakan untuk menentukan persentase lemak tubuh orang. Mereka yang mencoba penimbangan hidrostatik sering terkejut, baik dengan menyenangkan maupun negatif, oleh hasilnya.Atlet terlatih sering memiliki berat standar yang lebih tinggi dari rata-rata daripada non-atlet, tetapi ketika mereka menjalani penimbangan hidrostatik, mereka sering memiliki jumlah lemak tubuh yang cukup rendah.Otot memiliki berat lebih dari lemak. Sebaliknya, kadang -kadang orang kurus memiliki persentase lemak yang lebih tinggi dari normal.Orang -orang ini umumnya terkejut jika kepadatan tubuh tidak termasuk dalam kisaran normal.Informasi ini dapat membantu dalam merencanakan diet sehat dan berolahraga rejimen yang mengurangi kandungan lemak tubuh dan meningkatkan massa otot tanpa lemak. Beberapa klub kesehatan dan organisasi diet menawarkan penimbangan hidrostatik.Ada juga klinik khusus untuk penimbangan hidrostatik dan saran nutrisi.Tidak banyak dokter yang menawarkan teknologi ini, meskipun mereka dapat merujuk pasien ke spesialis atau klinik yang menawarkan tes.Seringkali, pusat perawatan untuk anoreksia dan gangguan makan lainnya memiliki peralatan penimbangan hidrostatik, karena dapat membantu memfokuskan pasien pada berat badan yang tidak berasal dari skala dan dapat menyebabkan lebih sedikit perhatian bagi pasien yang perlu ditimbang. Penimbangan hidrostatik saat ini dianggap sebagai metode terbaik untuk mengukur kepadatan tubuh, dan dengan demikian lemak tubuh.Namun, ini mahal, dan jarang ditanggung oleh asuransi kesehatan.Jika seseorang tidak mampu membayar penimbangan jenis ini, orang dapat bertanya kepada dokter tentang tes lipatan kulit yang tidak berinvisi dan cepat.Sebagian besar dokter dapat melakukan ini berdasarkan permintaan pasien.