Apa itu Bursitis Pes Anserine?

Pes anserine bursitis adalah gangguan yang terkait dengan bagian dari anatomi yang disebut PES anserine bursa.Ini adalah area yang lembut dan berdaging di tulang shinbone, dan melindungi hamstring dengan menjaganya agar tidak langsung menghubungi permukaan kasar tulang.Ketika karung ini meradang, istilah teknis yang digunakan dokter untuk menggambarkan kondisinya adalah Pes Anserine Bursitis, dan itu menyebabkan rasa sakit di bagian dalam lutut di area yang sedikit di bawah tempurung lutut.Rasa sakit kadang -kadang bisa lebih buruk ketika orang mencoba berdiri dari posisi jongkok atau menaiki tangga.Gangguan ini biasanya terjadi karena aktivitas yang berkepanjangan, tetapi kadang -kadang dapat terjadi karena dampak atau stres mendadak lainnya.

Atlet sangat rentan terhadap Bursitis Pes Anserine karena mereka terus -menerus menekan lutut mereka.Ini sangat umum dalam olahraga yang fokus berlari, melompat, dan perubahan arah yang tiba -tiba.Atlet terkadang mencoba menghindari masalah ini dengan melakukan latihan pemanasan sebelum latihan atau permainan.Dalam kebanyakan kasus, para atlet ini akan fokus pada hamstring selama pemanasan, dan mereka dapat melakukan banyak peregangan.

Ketika seseorang mengembangkan Bursitis Pes Anserine, pengobatan utamanya adalah mengistirahatkan lutut.Ini tidak berarti bahwa orang tersebut harus tinggal di tempat tidur sepanjang waktu.Beberapa orang mungkin hanya menghindari kegiatan yang sangat cenderung menekankan hamstring.Dokter juga merekomendasikan agar individu mencari tahu apa yang menyebabkan cedera di tempat pertama dan menghindari aktivitas itu saat tubuh sembuh.Kadang -kadang orang bahkan mungkin perlu mengubah mekanisme fisik dari beberapa kegiatan sehingga mereka dapat menghindari terus -menerus mengulangi Bursa Pes Anserine.

Untuk mengatasi rasa sakit sambil menderita PES Anserine Bursitis, orang biasanya mengandalkan paket es dan obat-obatan yang dijual bebas.Penerapan es kadang -kadang dapat diatur waktunya berdasarkan latihan harian atau kegiatan lain yang rentan menjengkelkan lutut.Gangguan ini biasanya tidak cukup menyakitkan untuk benar -benar melemahkan, jadi solusi nyeri resep biasanya tidak diperlukan.

Ada beberapa kasus Bursitis PES Anserine yang melawan perawatan berbasis rumah, dan mereka kadang-kadang memaksa dokter untuk mengambil tindakan yang lebih ekstrem.Salah satu pendekatan yang paling umum adalah menyuntikkan area di sekitar PES anserine bursa dengan steroid.Terkadang, ini benar -benar dapat menyembuhkan masalah dengan sendirinya, tetapi dokter biasanya menunggu sampai menit terakhir sebelum mencoba pendekatan ini karena steroid memiliki begitu banyak efek samping potensial.