Apa itu semprotan mendengkur?

Semprotan mendengkur adalah salah satu dari banyak produk di pasaran yang mengklaim dapat berhenti mendengkur.Ada banyak merek semprotan mendengkur dan mereka mungkin mengandung hal -hal seperti gliserin, mentol atau minyak peppermint, sejumlah kecil alkohol, dan air.Produk -produk ini mengklaim membantu mengurangi mendengkur karena mereka melumasi uvula, tenggorokan dan amandel dan juga membantu mengecilkan jaringan area ini, yang dapat mengurangi getaran.

Sama menariknya dengan suara semprotan yang mendengkur, sebagian besar tes yang dilakukan pada produk ini menunjukkan kepada mereka untuk merekatidak bermanfaat.Ada kemungkinan bahwa penambahan hal -hal seperti peppermint atau mentol dapat membantu sedikit mengurangi hidung tersumbat, dan ini pada gilirannya dapat membantu meminimalkan mendengkur.Sayangnya semprotan mendengkur bukanlah obat ajaib yang diharapkan kebanyakan orang, dan ada sedikit bukti bahwa melumasi tenggorokan berakhir sebagian besar jenis mendengkur.

Di sisi lain, jika produk tampaknya berfungsi, ada beberapa jenis yang berposebahaya, meskipun sebagian besar jenis tidak digunakan dengan anak -anak.Beberapa orang menemukan lebih banyak bantuan dengan produk yang mungkin dibuat oleh perusahaan yang sama yang membuat semprotan mendengkur.Misalnya, jika hidung tersumbat adalah penyebab utama mendengkur, strip hidung dapat mengurangi masalah ini.

Yang lain mendengkur karena berbagai alasan dan tidak akan dibantu oleh semprotan mendengkur.Orang -orang yang kelebihan berat badan secara rutin mendengkur, perokok cenderung mendengkur juga, dan beberapa orang menderita kondisi yang sangat serius seperti sleep apnea.Secara umum, jika mendengkur keras dan kronis, itu mungkin menyarankan kondisi lain yang pantas mendapatkan perawatan.Ini terutama benar jika disertai dengan periode ketika seseorang berhenti bernafas selama beberapa detik (apnea).Kondisi ini bisa menjadi risiko sejati bagi orang -orang, menghasilkan kantuk yang berlebihan di siang hari dan jumlah kadar oksigen yang berkurang dalam darah di malam hari.

Alih -alih mendengkur, mereka yang memiliki sleep apnea harus menemui dokter, yang mungkin merekomendasikan aStudi tidur untuk melihat penyebab mendengkur.Kebanyakan orang dengan mendengkur ringan mungkin tidak memiliki kondisi ini dan mereka mungkin ingin mencoba hal -hal seperti strip hidung atau bahkan semprotan untuk melihat apakah itu akan membantu.Alternatif lain dapat termasuk memiliki pasangan tidur menggunakan penyumbat telinga sehingga mereka tidak perlu mendengarkan mendengkur setiap malam atau memastikan untuk tidur di samping, yang biasanya dikaitkan dengan lebih sedikit mendengkur.