Xịt ngáy là gì?

Xịt ngáy là một trong nhiều sản phẩm trên thị trường tuyên bố có thể ngừng ngáy.Có nhiều thương hiệu phun ngáy và chúng có thể chứa những thứ như glycerin, tinh dầu bạc hà hoặc dầu bạc hà, một lượng nhỏ rượu và nước.Những sản phẩm này tuyên bố giúp giảm ngáy vì chúng bôi trơn uvula, cổ họng và amidan và cũng giúp thu nhỏ các mô của các khu vực này, có thể làm giảm các rung động.có lợi ích ít.Có khả năng việc bổ sung những thứ như bạc hà hoặc bạc hà có thể giúp giảm nhẹ tắc nghẽn mũi, và điều này có thể giúp giảm thiểu ngáy.Thật không may, một bình xịt ngáy không phải là phương pháp chữa bệnh thần kỳ mà hầu hết mọi người hy vọng, và có rất ít bằng chứng cho thấy việc bôi trơn cổ họng kết thúc hầu hết các loại ngáy.Tác hại, mặc dù hầu hết các loại không được sử dụng với trẻ em.Một số người tìm thấy nhiều sự nhẹ nhõm hơn với các sản phẩm có thể được sản xuất bởi cùng một công ty tạo ra tiếng ngáy.Ví dụ, nếu tắc nghẽn mũi là nguyên nhân chính của tiếng ngáy, các dải mũi có thể làm giảm vấn đề này.Những người thừa cân thường xuyên ngáy, những người hút thuốc cũng có khả năng ngáy, và một số người bị tình trạng rất nghiêm trọng như ngưng thở khi ngủ.Nói chung, nếu ngáy là lớn và mãn tính, nó có thể gợi ý các điều kiện khác xứng đáng được điều trị.Điều này đặc biệt đúng nếu nó đi kèm với các giai đoạn khi một người ngừng thở trong vài giây (ngưng thở).Tình trạng này có thể là một rủi ro thực sự đối với mọi người, dẫn đến buồn ngủ quá mức vào ban ngày và một lượng oxy giảm dần trong máu vào ban đêm. Thay vì phun ngáy, những người bị ngưng thở khi ngủ nên gặp bác sĩ, người có thể đề nghịNghiên cứu về giấc ngủ để xem xét các nguyên nhân của ngáy.Hầu hết những người bị ngáy nhẹ có thể không có tình trạng này và họ có thể muốn thử những thứ như dải mũi hoặc thậm chí là xịt để xem liệu nó có giúp ích gì không.Các lựa chọn thay thế khác có thể bao gồm việc có đối tác ngủ sử dụng nút tai để họ không phải nghe tiếng ngáy hàng đêm hoặc đảm bảo ngủ ở bên cạnh, thường liên quan đến việc ngáy ít hơn.