Apa diet terbaik untuk diare?

Diet terbaik untuk diare umumnya sederhana yang terdiri dari cairan dan makanan hambar.Secara tradisional, diet pisang, beras, saus apel, dan roti panggang (brat) digunakan untuk diare, dengan asumsi tidak ada gejala lain atau bahwa semua gejala gastrointestinal lainnya telah berhenti.Semua makanan ini lembut di perut dan serat rendah, yang dapat membuat diare lebih buruk.

Cairan pengisian yang mungkin hilang karena cairan berlebihan di tinja adalah langkah pertama dalam diet apa pun untuk diare.Ini dapat dilakukan dengan meminum banyak air atau cairan ulang-hidrasi yang disiapkan secara komersial.Soda dan minuman lainnya harus dihindari selama ini karena kafein memiliki efek diuretik dan telah dikaitkan dengan dehidrasi.

Mereka yang mengalami diare parah atau yang sering muntah dalam kombinasi dengan tinja longgar mungkin perlu dihidrasi menggunakan cara tambahan.Rempah -rempah atau obat -obatan dapat digunakan untuk mencegah muntah sehingga cairan tetap turun, atau pil air kadang -kadang dapat dengan dimasukkan secara lubur.Mandi juga dapat membantu karena air menyerap melalui pori -pori kulit.Dalam kasus yang sangat parah, cairan mungkin perlu diberikan secara intravena dalam pengaturan rumah sakit.

Selain dari asupan cairan, diet yang paling umum untuk diare menggabungkan berbagai makanan hambar yang mudah dicerna.Diet Brat adalah salah satu contoh dari ini, meskipun itu bukan satu -satunya.Penting untuk diingat bahwa setiap makanan yang diberikan harus rendah serat makanan.Produk susu juga menjengkelkan pada saluran usus, sehingga mereka harus dihindari.

Setelah diare mereda dan gejala lainnya hilang, makanan secara perlahan dapat dimasukkan kembali ke dalam makanan.Biji -bijian dan protein harus didahulukan, diikuti oleh lebih sulit untuk mencerna buah -buahan berserat, sayuran, dan produk susu.Jika diare kembali, hentikan makan makanan yang menyinggung.Untuk menentukan makanan mana yang menyebabkan masalah, perkenalkan hanya satu makanan baru kembali ke dalam diet sekaligus.Anak -anak harus tetap menjalani diet diare untuk sedikit lebih lama dari orang dewasa untuk mencegah kekambuhan gejala.

Sebagian besar waktu, diare disebabkan oleh makan makanan tertentu atau oleh bakteri minor atau infeksi virus dan umumnya lewat dengan cepat.Jika gejala bertahan, atau diare disertai dengan kedinginan, sakit tubuh, muntah, mual, atau demam, seorang dokter harus diberi tahu.Anak -anak kecil terutama berisiko mengalami dehidrasi, yang bisa menjadi masalah serius bagi anak -anak di bawah usia lima tahun.