Apa fungsi tiamin?

tiamin, juga biasanya disebut sebagai vitamin B1, adalah senyawa organik yang ditemukan dalam makanan tertentu atau buatan manusia yang tersedia sebagai tablet vitamin, yang digunakan oleh tubuh selama proses metabolisme.Ketika seseorang mengonsumsi makanan, tubuh harus memisahkan nutrisi dalam makanan yang dibutuhkan untuk berbagai sistem tubuh untuk berjalan dengan baik dari bahan -bahan yang tidak perlu lainnya.Fungsi utama tiamin adalah untuk memetabolisme gula sehingga tubuh dapat secara efektif melakukan banyak proses utama yang melibatkan sistem saraf, otot, dan sistem pencernaan.

Orang yang memiliki kondisi yang menyebabkan kekurangan tiamin umumnya diresepkan bentuk tablet vitamin.Beriberi adalah penyakit yang merupakan akibat dari kurangnya tiamin, baik dari diet yang tidak seimbang atau gangguan genetik yang diwariskan di mana tubuh tidak dapat menyerap nutrisi.Karena salah satu fungsi tiamin adalah untuk membantu sistem saraf melalui proses memetabolisme gula, defisiensi tiamin dari Beriberi dapat menyebabkan gejala sistem saraf jangka pendek, seperti kesulitan bernapas, detak jantung yang tidak normal, dan kesulitan berjalan, serta kerusakan permanen yang parah padasistem saraf.Kondisi lain yang dapat terjadi sebagai akibat dari kekurangan tiamin dapat mempengaruhi otak dan termasuk ensefalopati Wernickes, yang menyebabkan perubahan penglihatan, dan sindrom Korsakoff, yang dapat menyebabkan kehilangan memori dan halusinasi.

Selain gangguan malnutrisi dan genetik, konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menghambat fungsi tiamin.Orang dengan kecanduan alkohol mungkin memiliki waktu yang lebih sulit dengan tubuh mereka menyerap nutrisi dalam makanan.Karena tubuh tidak secara alami menghasilkan tiamin, jika seseorang tidak dapat menyerap tiamin yang ia konsumsi dari makanan, itu dapat menyebabkan kekurangan dan berkontribusi pada Beriberi, ensefalopati Wernicke, atau sindrom Korsakoff.

Jika seseorang menderita suatu kondisi yang mempengaruhi fungsi tiamin dalam tubuh, ia mungkin disarankan oleh dokter untuk mengonsumsi suplemen tiamin.Suplemen vitamin ini tidak dianggap menyebabkan efek samping yang berpotensi fatal, bahkan jika lebih dari jumlah dosis diambil.Selain suplemen vitamin, seorang dokter juga dapat merekomendasikan perubahan dalam diet agar orang tersebut mengkonsumsi jumlah makanan yang lebih tinggi yang kaya tiamin.Makanan yang umum direkomendasikan untuk membantu meningkatkan jumlah tiamin dalam tubuh termasuk kacang, babi, hati, kacang -kacangan, kentang, kacang polong, dan versi biji -bijian sereal, pasta, atau roti.