Apa hubungan antara gluten dan peradangan?

Hubungan antara gluten dan peradangan sudah dikenal luas.Pada orang yang sensitif atau tidak toleran terhadap gluten, konsumsi nutrisi ini, yang ditemukan dalam gandum dan gandum, serta gandum dan beberapa biji -bijian lainnya, akan menyebabkan respons peradangan dalam tubuh ketika sistem kekebalan tubuh berusaha melawannyamati.Beberapa ahli gizi merekomendasikan mengurangi gluten bahkan untuk individu yang tidak sensitif atau tidak toleran, tetapi yang menderita kondisi peradangan lainnya, seperti rheumatoid arthritis.Penting bagi individu untuk mengenali hubungan antara konsumsi gluten dan peradangan untuk mengambil langkah -langkah untuk menyelesaikan gejala mereka.

Orang yang peka terhadap gluten, atau sepenuhnya tidak toleran terhadap konsumsi itu, dapat mengalami peradangan di semuasel dalam tubuh.Ini berarti sel -sel yang membentuk organ dapat menjadi meradang, atau sendi bisa menjadi bengkak dan sakit.Intoleransi gluten sejati dikenal sebagai penyakit celiac, dan memiliki sejumlah gejala lain, tetapi respons inflamasi dalam tubuh adalah salah satu yang paling umum.Banyak orang tidak menyadari hubungan antara gluten dan peradangan, dan sebagai akibatnya menderita lebih lama dari yang diperlukan, seringkali dengan kelelahan ekstrem dan masalah pencernaan serta rasa sakit pada sendi.sebagai sesuatu yang perlu dihancurkan, seperti virus atau bakteri.Misalnya, ketika seseorang mendapat potongan kecil, kulit akan membengkak di sekitarnya untuk melindunginya, dan membiarkan proses penyembuhan dimulai;Ini adalah contoh dari respons inflamasi ketika tubuh berperilaku normal sebagai respons terhadap cedera.Namun, ketika peradangan ini terjadi sebagai respons terhadap gluten, tubuh pada dasarnya menyerang sel -sel sehat, yang dari waktu ke waktu dapat menyebabkan penyakit, kekurangan gizi, dan bahkan kematian jika tidak diobati.Masalahnya adalah bahwa hubungan antara gluten dan peradangan cenderung terjadi dalam jangka waktu yang lama, semakin memburuk, membuatnya jauh lebih sulit untuk didiagnosis.

Untungnya, ada satu hal yang dapat dilakukan untuk menghentikan respons imun ini sekali sekaliKoneksi gluten dan peradangan direalisasikan.Makan diet bebas gluten pada akhirnya harus menghilangkan gejala, dan selain dari tes oleh dokter adalah satu -satunya cara terbaik untuk menentukan apakah intoleransi gluten adalah penyebab rasa sakit dan peradangan yang dialami individu.Ini bisa menjadi tantangan untuk memulai dengan diet bebas gluten, tetapi ada banyak panduan, sumber daya, dan resep yang dapat ditemukan online untuk membuat proses lebih mudah;Ada juga banyak produk makanan bebas gluten khusus yang dirancang untuk orang dengan masalah ini.