Apa itu termogenik?

Thermogenik adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada senyawa atau organisme yang merangsang produksi panas dalam pengertian biologis.Istilah ini sering digunakan untuk merujuk pada senyawa kimia yang dikonsumsi oleh pembangun tubuh dan orang -orang yang tertarik pada penurunan berat badan yang menggunakan termogenesis, proses produksi panas internal, sebagai bagian dari rejimen fisik mereka.Ini juga dapat muncul dalam diskusi tentang mikroorganisme, yang menghasilkan panas ketika mereka memecah bahan biologis.Thermogenik dapat dilihat, misalnya, dalam banyak tumpukan kompos.

dalam termogenesis, tubuh terbakar yang disimpan lemak untuk energi dan menghasilkan panas sebagai efek samping.Kadang -kadang panas sengaja diinduksi, seperti ketika orang kedinginan dan metabolisme mereka membakar lemak untuk mengatur suhu tubuh.Latihan termogenesis terjadi ketika orang berolahraga dan permintaan badan akan energi mengarah pada konsumsi sel lemak.Diet yang diinduksi termogenesis terjadi secara terbalik: Tubuh membuat panas saat menyimpan energi dalam bentuk lemak.

Dalam penurunan berat badan dan komunitas pembangunan otot, senyawa termogenik, yang dikenal sebagai termogenik, dimanfaatkan untuk membantu dengan kehilangan lemak.Zat -zat ini mempercepat metabolisme, memaksanya untuk membakar lebih banyak energi dalam bentuk lemak yang disimpan.Bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan, pembakaran lemak mempercepat laju penurunan berat badan.Pembangun otot dapat menggunakan termogenik untuk mengurangi dan mengendalikan lemak sehingga definisi ototnya meningkat.

Senyawa yang menginduksi termogenesis cenderung menjadi stimulan.Ephedrine dan kafein adalah dua termogenik populer.Saat digunakan dalam jumlah sedang dan dikombinasikan dengan rutinitas olahraga yang aman, obat -obatan tersebut dapat relatif aman.Namun, orang yang berlebihan termogenik dapat menempatkan diri mereka pada risiko cedera, termasuk masalah kardiovaskular.Semakin lama penggunaan yang berkepanjangan, orang dapat menjadi toleran terhadap senyawa termogenik dan sebagai hasilnya mereka akan mengurangi tingkat keberhasilan dengan kehilangan lemak dan menjaganya.Hal ini dapat menyebabkan orang meningkatkan asupan mereka, aktivitas yang berpotensi berbahaya.

Sebelum menambahkan termogenik ke dalam diet atau rencana olahraga, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tentang termogenik mana yang aman untuk digunakan dan untuk mendapatkan rekomendasi dosis.Mungkin ada kontraindikasi atau interaksi obat yang dapat mengakibatkan cedera.Bahkan zat yang dipasarkan sebagai "alami" dapat berbahaya bagi orang -orang dengan kondisi medis yang mendasarinya dan orang yang minum obat tertentu.Jika termogenik tidak disarankan, seorang dokter mungkin memiliki rekomendasi untuk langkah -langkah lain yang dapat diambil orang untuk mempercepat metabolisme mereka untuk mengelola lemak tubuh.