Ano ang thermogenics?

Ang Thermogenics ay isang term na ginamit upang sumangguni sa mga compound o organismo na nagpapasigla sa paggawa ng init sa biological na kahulugan.Ang terminong ito ay madalas na ginagamit upang sumangguni sa mga compound ng kemikal na natupok ng mga tagabuo ng katawan at mga taong interesado sa pagbaba ng timbang na gumagamit ng thermogenesis, ang proseso ng panloob na paggawa ng init, bilang bahagi ng kanilang mga pisikal na regimen.Maaari rin itong lumitaw sa mga talakayan tungkol sa mga microorganism, na bumubuo ng init kapag sinisira nila ang mga biological na materyales.Ang mga thermogenics ay makikita, halimbawa, sa maraming mga tambak na tambak.Minsan ang init ay sadyang sapilitan, tulad ng kapag ang mga tao ay malamig at ang kanilang mga metabolismo ay sumunog sa taba upang ayusin ang temperatura ng katawan.Ang ehersisyo thermogenesis ay nangyayari kapag ang mga tao ay nag -eehersisyo at ang mga katawan na hinihingi para sa enerhiya ay humahantong sa pagkonsumo ng mga cell cells.Ang diyeta na sapilitan na thermogenesis ay nangyayari sa baligtad: ang katawan ay gumagawa ng init habang nag -iimbak ng enerhiya sa anyo ng taba.Ang mga sangkap na ito ay nagpapabilis sa metabolismo, na pinilit itong magsunog ng mas maraming enerhiya sa anyo ng nakaimbak na taba.Para sa mga taong nagsisikap na mawalan ng timbang, ang taba na nasusunog ay nagpapabilis sa rate ng pagbaba ng timbang.Ang mga tagabuo ng kalamnan ay maaaring gumamit ng thermogenics upang mabawasan at kontrolin ang taba upang ang kanilang kahulugan ng kalamnan ay nagpapabuti.Ang Efedrine at caffeine ay dalawang tanyag na thermogenics.Kapag ginamit sa pag -moderate at pinagsama sa isang ligtas na gawain sa ehersisyo, ang mga naturang gamot ay maaaring medyo ligtas.Gayunpaman, ang mga taong labis na thermogenics ay maaaring ilagay ang kanilang mga sarili sa peligro ng mga pinsala, kabilang ang mga problema sa cardiovascular.Sa paglipas ng matagal na paggamit, ang mga tao ay maaaring maging mapagparaya sa mga thermogenic compound at bilang isang resulta ay mabawasan nila ang mga rate ng tagumpay sa pagkawala ng taba at pinapanatili ito.Maaari itong humantong sa mga tao na madagdagan ang kanilang paggamit, isang potensyal na mapanganib na aktibidad.

Bago magdagdag ng thermogenics sa isang diyeta o plano sa ehersisyo, ipinapayong kumunsulta sa isang doktor tungkol sa kung aling mga thermogenics ang magiging ligtas na gamitin at makakuha ng mga rekomendasyon sa dosis.Maaaring may mga contraindications o pakikipag -ugnayan sa gamot na maaaring magresulta sa pinsala.Kahit na ang mga sangkap na ipinagbibili bilang "natural" ay maaaring makasama para sa mga taong may tiyak na pinagbabatayan na mga kondisyong medikal at mga taong kumukuha ng ilang mga gamot.Kung ang thermogenics ay hindi pinapayuhan, ang isang doktor ay maaaring magkaroon ng mga rekomendasyon para sa iba pang mga hakbang na maaaring gawin ng mga tao upang mapabilis ang kanilang mga metabolismo upang pamahalaan ang taba ng katawan.