Thủy nhiệt là gì?

Thủy nhiệt là một thuật ngữ được sử dụng để chỉ các hợp chất hoặc sinh vật kích thích sản xuất nhiệt theo nghĩa sinh học.Thuật ngữ này thường được sử dụng để chỉ các hợp chất hóa học được tiêu thụ bởi các nhà xây dựng cơ thể và những người quan tâm đến việc giảm cân sử dụng sinh nhiệt, quá trình sản xuất nhiệt bên trong, như một phần của chế độ vật lý của họ.Nó cũng có thể xuất hiện trong các cuộc thảo luận về vi sinh vật, tạo ra nhiệt khi chúng phá vỡ các vật liệu sinh học.Thủy nhiệt có thể được nhìn thấy, ví dụ, trong nhiều cọc phân ủ. Trong sinh nhiệt, cơ thể đốt cháy chất béo cho năng lượng và nó tạo ra nhiệt như một tác dụng phụ.Đôi khi sức nóng được cố tình gây ra, vì khi mọi người lạnh và sự trao đổi chất của chúng đốt cháy chất béo để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.Tập thể dục sinh nhiệt xảy ra khi mọi người tập thể dục và các cơ thể đòi hỏi năng lượng dẫn đến tiêu thụ các tế bào mỡ.Chế độ ăn uống gây ra điều kiện sinh nhiệt xảy ra ngược: cơ thể tạo ra nhiệt khi nó lưu trữ năng lượng dưới dạng chất béo. Trong việc giảm cân và cộng đồng xây dựng cơ bắp, các hợp chất sinh nhiệt, được gọi là nhiệt sinh, được khai thác để hỗ trợ giảm chất béo.Những chất này làm tăng tốc độ trao đổi chất, buộc nó phải đốt cháy nhiều năng lượng hơn dưới dạng chất béo được lưu trữ.Đối với những người đang cố gắng giảm cân, việc đốt cháy chất béo làm tăng tốc độ giảm cân.Các nhà xây dựng cơ bắp có thể sử dụng sinh nhiệt để giảm và kiểm soát chất béo để định nghĩa cơ bắp của chúng cải thiện.

Các hợp chất gây ra sinh nhiệt có xu hướng là chất kích thích.Ephedrine và caffeine là hai sinh nhiệt phổ biến.Khi được sử dụng trong kiểm duyệt và kết hợp với thói quen tập thể dục an toàn, các loại thuốc như vậy có thể tương đối an toàn.Tuy nhiên, những người làm quá mức sinh nhiệt có thể tự đặt mình có nguy cơ bị chấn thương, bao gồm cả các vấn đề về tim mạch.Việc sử dụng lâu hơn, mọi người có thể trở nên khoan dung với các hợp chất sinh nhiệt và kết quả là chúng sẽ giảm tỷ lệ thành công khi giảm chất béo và giữ nó.Điều này có thể khiến mọi người tăng cường ăn uống, một hoạt động nguy hiểm tiềm tàng. Trước khi thêm sinh nhiệt vào chế độ ăn uống hoặc kế hoạch tập thể dục, nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng nhiệt độ nào để sử dụng và nhận các khuyến nghị về liều lượng.Có thể có các chống chỉ định hoặc tương tác thuốc có thể dẫn đến chấn thương.Ngay cả các chất được bán trên thị trường như là tự nhiên, có thể gây hại cho những người có một số điều kiện y tế tiềm ẩn và những người dùng một số loại thuốc.Nếu sinh nhiệt không được khuyên dùng, bác sĩ có thể có khuyến nghị cho các bước khác mà mọi người có thể thực hiện để tăng tốc độ trao đổi chất của họ để quản lý mỡ cơ thể.