Bagaimana cara memilih bungkus es bahu terbaik?

Jika Anda membutuhkan bungkus es bahu untuk membantu pulih dari cedera, Anda mungkin terkejut dengan varietas yang tersedia.Sebelum memilih, pertimbangkan apakah Anda membutuhkan satu atau kedua bahu untuk diperlakukan dengan es.Anda juga harus memikirkan apakah area lain di dekat bahu cukup sakit untuk menjamin perawatan, karena beberapa bungkus menutupi lebih dari sekedar bahu.Selain itu, pertimbangkan untuk membeli bungkus es bahu yang juga berfungsi ganda sebagai kompres hangat saat Anda memanaskannya, karena ini dapat menghemat uang Anda jika Anda belum memiliki kompres panas.

Sebagian besar bungkus es bahu dimaksudkan untuk dikenakan hanya pada satu bahu, yang baik -baik saja untuk cedera tiba -tiba karena hanya satu bahu biasanya terpengaruh.Dengan bungkus es bahu semacam ini, bagian yang dingin biasanya duduk di bahu, dengan tali yang lurus melintasi dada untuk membungkus seluruh bagian belakang, atau di bawah ketiak yang berlawanan.Di sisi lain, beberapa pembungkus es menutupi kedua bahu, yang sangat ideal jika keduanya sakit karena gerakan berulang yang terkait dengan olahraga, berolahraga, atau pekerjaan Anda.Bungkus es bahu semacam ini biasanya menyerupai kemeja yang hanya menutupi bahu dan dada, sehingga tidak perlu tali untuk tetap hidup.

Beberapa bungkus bahu sebenarnya menutupi bagian lengan, juga, jadi pertimbangkan jenis ini jika Anda juga memiliki area yang terluka di dekat bahu.Sebagai contoh, beberapa cukup besar untuk memperlakukan lat, lengan atas, dan otot -otot dada daripada hanya bahu.Tentu saja, jika yang Anda pertimbangkan tidak menutupi ruang sebanyak ini pada tubuh, Anda dapat memilih ukuran yang lebih besar sehingga area ini diperlakukan secara default.Jika Anda hanya ingin merawat bahu, maka bungkus yang memiliki paket es yang cukup besar untuk area ini mungkin yang terbaik karena cenderung lebih ringan dan kurang tebal daripada yang mencakup bagian tubuh lainnya.

Apakah Anda terlibat dalam olahraga atau memiliki pekerjaan yang mengharuskan Anda untuk menjadi fisik, Anda mungkin akan membutuhkan kompres dingin dan panas di beberapa titik.Meskipun icing bahu Anda mungkin menjadi tujuan Anda saat ini, Anda harus merencanakan ke depan untuk cedera potensial dan iritasi lainnya dengan juga mendapatkan kompres hangat jika Anda belum memilikinya.Temukan bungkus es bahu yang dapat dipanaskan dan digunakan sebagai kompres hangat ketika Anda ingin fokus pada menghilangkan rasa sakit alih -alih menghilangkan pembengkakan seperti yang sering dilakukan oleh bungkus es.Ini dapat menghemat uang Anda karena Anda tidak perlu membeli dua produk terpisah.