Paano ko pipiliin ang pinakamahusay na balot ng ice ng balikat?

Kung kailangan mo ng isang balot ng balikat ng balikat upang makatulong na mabawi mula sa isang pinsala, maaaring magulat ka sa iba't ibang magagamit.Bago pumili, isaalang -alang kung kailangan mo ng isa o parehong balikat na tratuhin ng yelo.Dapat mo ring isipin ang tungkol sa kung ang iba pang mga lugar na malapit sa balikat ay sapat na masakit upang mag -warrant ng paggamot, dahil ang ilang mga balot ay sumasakop sa higit pa sa balikat.Bilang karagdagan, isaalang -alang ang pagbili ng isang balot ng ice ng balikat na nagdodoble din bilang isang mainit na compress kapag pinainit mo ito, dahil makakapagtipid ito sa iyo ng pera kung wala ka nang mainit na compress.

Karamihan sa mga balot ng ice ng balikat ay sinadya upang magsuot sa isang balikat lamang, na kung saan ay mabuti para sa isang biglaang pinsala dahil ang isang balikat lamang ang karaniwang apektado.Sa ganitong uri ng balot ng balikat ng balikat, ang malamig na bahagi ay karaniwang nakaupo sa balikat, na may isang strap na alinman ay dumiretso sa dibdib upang balutin ang buong likod, o sa ilalim ng kabaligtaran.Sa kabilang banda, ang ilang mga pambalot ng yelo ay sumasakop sa parehong balikat, na mainam kung pareho silang masakit dahil sa paulit -ulit na mga galaw na nauugnay sa palakasan, pag -eehersisyo, o sa iyong trabaho.Ang ganitong uri ng balot ng balikat ng balikat ay karaniwang kahawig ng isang shirt na sumasaklaw lamang sa mga balikat at dibdib, kaya hindi ito kailangan ng isang strap upang manatili.

Ang ilang mga balot ng balikat ay talagang sumasakop sa mga bahagi ng braso, pati na rin, kaya isaalang -alang ang ganitong uri kung nasaktan mo rin ang mga lugar na malapit sa balikat.Halimbawa, ang ilan ay sapat na malaki upang gamutin din ang mga lats, itaas na braso, at mga kalamnan ng pectoral kaysa sa mga balikat lamang.Siyempre, kung ang isa na iyong isinasaalang -alang ay hindi sumasaklaw sa maraming puwang na ito sa katawan, maaari kang pumili ng isang mas malaking sukat upang ang mga lugar na ito ay ginagamot nang default.Kung naghahanap ka lamang upang gamutin ang balikat, kung gayon ang isang pambalot na nagtatampok ng isang ice pack na sapat lamang para sa lugar na ito ay marahil pinakamahusay dahil malamang na ito ay mas magaan at hindi gaanong malaki kaysa sa isa na sumasakop sa iba pang mga seksyon ng katawan.

Kung ikaw ay kasangkot sa palakasan o may trabaho na nangangailangan sa iyo na maging partikular na pisikal, marahil ay kakailanganin mo ang parehong isang malamig at mainit na compress sa ilang mga punto.Habang ang pag -icing ng iyong balikat ay maaaring ang iyong kasalukuyang layunin, dapat kang magplano nang maaga para sa iba pang mga potensyal na pinsala at inis sa pamamagitan din ng pagkuha ng isang mainit na compress kung wala ka pa.Maghanap ng isang balot ng ice ng balikat na maaaring maiinit at magamit bilang isang mainit na compress kung nais mong tumuon sa pag -relie ng sakit sa halip na alisin ang pamamaga tulad ng isang pambalot na yelo na madalas.Maaari kang makatipid ng pera dahil hindi mo na kailangang bumili ng dalawang magkahiwalay na produkto.