Bagaimana cara mendapatkan bantuan kram menstruasi?

Kram menstruasi adalah masalah bagi banyak wanita.Ini telah menghasilkan banyak perhatian yang difokuskan pada bidang ini.Jika Anda perlu mendapatkan bantuan kram menstruasi, ada banyak pilihan yang bisa Anda coba, seperti penghilang rasa sakit, kontrasepsi, atau jenis kelamin.

Keparahan kram menstruasi dapat sangat bervariasi.Anda mungkin memiliki kram ringan atau rasa sakit Anda mungkin membuat Anda tidak melakukan aktivitas sehari -hari normal.Setiap solusi tidak akan bekerja untuk setiap wanita.Jika Anda mencoba mendapatkan bantuan dalam satu cara dan tidak berhasil, jangan ragu untuk mencoba sesuatu yang lain.Jika tampaknya Anda telah kehabisan semua pilihan dan kram masih tak tertahankan, biasanya disarankan agar Anda pergi ke dokter.

Beberapa wanita bisa mendapatkan bantuan kram menstruasi dari obat over-the-counter (OTC).Penghilang rasa sakit umum seperti ibuprofen atau aspirin dapat menghilangkan rasa sakit Anda.Anda juga dapat mencoba obat yang dirancang khusus untuk gejala menstruasi, seperti Midol.Anda mungkin salah satu dari wanita yang tidak mendapatkan bantuan dari obat OTC apa pun.Jika demikian, seorang dokter mungkin dapat meresepkan sesuatu yang lebih kuat.

Pilihan obat lain adalah kontrasepsi oral.Banyak wanita telah menemukan bahwa minum pil KB membantu mereka mendapatkan bantuan kram menstruasi.Jika Anda tidak ingin hamil, ini adalah sesuatu yang mungkin ingin Anda coba.

panas bisa menjadi cara yang efektif untuk mendapatkan bantuan kram menstruasi.Jika Anda memiliki botol air panas atau bantal pemanas, Anda mungkin dapat menghilangkan rasa sakit dengan menempatkan salah satu dari barang -barang itu di perut Anda atau punggung bawah.Ini adalah sesuatu yang dapat dilakukan secara diam -diam bahkan saat Anda bekerja jika Anda memiliki pekerjaan meja.

Anda mungkin juga bisa mendapatkan bantuan kram menstruasi dengan mandi air panas jika Anda tidak memiliki botol air panas atau bantalan pemanas.Ada beberapa hal yang dapat Anda tambahkan ke air mandi Anda yang dapat meningkatkan peluang keberhasilan Anda.Ini termasuk minyak lavender, bijak, dan mawar.

Ada solusi alami lainnya yang mungkin membantu.Primrose Evening Oil adalah suplemen herbal yang memiliki reputasi untuk mengurangi gejala menstruasi.Black Cohosh dan Pycnogenol adalah dua pilihan lain yang menurut beberapa wanita bermanfaat.

Wanita dan pasangan mereka memiliki pendapat yang beragam tentang hubungan seksual selama periode menstruasi.Namun, telah dicatat bahwa berhubungan seks dan orgasme dapat meringankan kram menstruasi.Jika Anda dan pasangan terbuka untuk ide ini, itu bisa berhasil untuk Anda.