Làm thế nào để tôi được giảm đau kinh nguyệt?

Chuột rút kinh nguyệt là một vấn đề đối với nhiều phụ nữ.Điều này đã dẫn đến rất nhiều sự chú ý được tập trung vào lĩnh vực này.Nếu bạn cần giảm đau chuột rút kinh nguyệt, có rất nhiều lựa chọn bạn có thể thử, chẳng hạn như thuốc giảm đau, kiểm soát sinh sản hoặc tình dục. Mức độ nghiêm trọng của chuột rút kinh nguyệt có thể thay đổi rất nhiều.Bạn có thể bị chuột rút nhẹ hoặc nỗi đau của bạn có thể ngăn bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày bình thường của bạn.Mọi giải pháp sẽ không làm việc cho mọi phụ nữ.Nếu bạn cố gắng để có được sự nhẹ nhõm theo một cách và nó không hoạt động, đừng ngần ngại thử thứ khác.Nếu dường như bạn đã cạn kiệt tất cả các lựa chọn và chuột rút vẫn không thể chịu đựng được, thì bạn thường nên đi khám bác sĩ.Những người giảm đau nói chung như ibuprofen hoặc aspirin có thể lấy đi nỗi đau của bạn.Bạn cũng có thể thử một loại thuốc được thiết kế dành riêng cho các triệu chứng kinh nguyệt, chẳng hạn như Midol.Bạn có thể là một trong những người phụ nữ không được cứu trợ từ bất kỳ loại thuốc OTC nào.Nếu vậy, một bác sĩ có thể kê đơn một cái gì đó mạnh mẽ hơn.Nhiều phụ nữ đã phát hiện ra rằng uống thuốc tránh thai giúp họ giảm đau kinh nguyệt.Nếu bạn không muốn mang thai, đây là điều mà bạn có thể muốn thử.

Nhiệt có thể là một cách hiệu quả để giảm đau kinh nguyệt.Nếu bạn có một chai nước nóng hoặc một miếng đệm nóng, bạn có thể giảm đau bằng cách đặt một trong hai vật phẩm đó lên bụng hoặc lưng dưới.Đây là một cái gì đó có thể được thực hiện một cách kín đáo ngay cả khi bạn đang làm việc nếu bạn có một công việc bàn.Có một số điều mà bạn có thể thêm vào nước tắm có thể làm tăng cơ hội thành công của bạn.Chúng bao gồm hoa oải hương, cây xô thơm và dầu hoa hồng. Có những biện pháp tự nhiên khác có thể hữu ích.Dầu buổi tối Primrose là một chất bổ sung thảo dược có tiếng là giảm bớt các triệu chứng kinh nguyệt.Black Cohosh và pycnogenol là hai lựa chọn khác mà một số phụ nữ tìm thấy hữu ích. Phụ nữ và các đối tác của họ có ý kiến hỗn hợp về giao hợp trong thời kỳ kinh nguyệt.Tuy nhiên, nó đã được ghi nhận rằng quan hệ tình dục và cực khoái có thể làm giảm chứng chuột rút kinh nguyệt.Nếu bạn và đối tác của bạn cởi mở với ý tưởng này, nó có thể phù hợp với bạn.