Paano ako makakakuha ng panregla cramp relief?

Ang Menstrual Cramp ay isang problema para sa maraming kababaihan.Nagresulta ito sa isang malaking pansin na nakatuon sa lugar na ito.Kung kailangan mong makakuha ng panregla cramp relief, maraming mga pagpipilian na maaari mong subukan, tulad ng mga reliever ng sakit, control control, o sex.

Ang kalubhaan ng panregla cramp ay maaaring magkakaiba -iba.Maaari ka lamang magkaroon ng banayad na mga cramp o ang iyong sakit ay maaaring mapigilan ka mula sa pagsasagawa ng iyong normal na pang -araw -araw na gawain.Ang bawat solusyon ay hindi gagana para sa bawat babae.Kung susubukan mong makakuha ng kaluwagan sa isang paraan at hindi ito gumana, huwag mag -atubiling subukan ang iba pa.Kung tila naubos mo na ang lahat ng mga pagpipilian at ang mga cramp ay hindi pa rin mababago, karaniwang inirerekomenda na pumunta ka sa doktor.Ang mga pangkalahatang reliever ng sakit tulad ng ibuprofen o aspirin ay maaaring mag -alis ng iyong sakit.Maaari mo ring subukan ang isang gamot na partikular na idinisenyo para sa mga sintomas ng panregla, tulad ng midol.Maaari kang maging isa sa mga babaeng hindi nakakakuha ng kaluwagan mula sa anumang gamot sa OTC.Kung gayon, ang isang doktor ay maaaring magreseta ng isang bagay na mas malakas.

Ang isa pang pagpipilian sa panggagamot ay oral contraceptives.Maraming mga kababaihan ang natagpuan na ang pagkuha ng mga tabletas ng control control ay tumutulong sa kanila upang makakuha ng panregla cramp relief.Kung hindi mo nais na mabuntis, ito ay isang bagay na maaaring gusto mong subukan.

Ang init ay maaaring maging isang epektibong paraan upang makakuha ng panregla cramp relief.Kung mayroon kang isang mainit na bote ng tubig o isang pad pad, maaari mong mapawi ang sakit sa pamamagitan ng paglalagay ng alinman sa mga item na iyon sa iyong tiyan o mas mababang likod.Ito ay isang bagay na maaaring maingat na gawin kahit na nagtatrabaho ka kung mayroon kang isang trabaho sa desk.

Maaari ka ring makakuha ng panregla cramp relief sa pamamagitan ng pagkuha ng isang mainit na paliguan kung wala kang isang mainit na bote ng tubig o pag -init ng pad.Mayroong ilang mga bagay na maaari mong idagdag sa iyong tubig sa paliguan na maaaring dagdagan ang iyong pagkakataon ng tagumpay.Kasama dito ang lavender, sambong, at rosas na langis.

Mayroong iba pang mga likas na remedyo na maaaring makatulong.Ang Primrose Evening Oil ay isang herbal supplement na may reputasyon para sa pag -iwas sa mga sintomas ng panregla.Ang Black Cohosh at Pycnogenol ay dalawang iba pang mga pagpipilian na natagpuan ng ilang kababaihan.

Ang mga kababaihan at ang kanilang mga kasosyo ay may halo -halong mga opinyon tungkol sa pakikipagtalik sa panahon ng panregla.Gayunman, nabanggit na ang pagkakaroon ng sex at orgasms ay maaaring mapawi ang mga panregla cramp.Kung ikaw at ang iyong kapareha ay bukas sa ideyang ito, maaari itong gumana para sa iyo.