Bagaimana cara membuat mandi detoksifikasi?

Banyak orang yang ingin membersihkan tubuh mereka dari racun yang tidak diinginkan memulai diet detoksifikasi untuk melakukannya.Beberapa dari orang -orang ini juga mengambil bagian dalam mandi detoksifikasi sebagai bagian dari proses.Mandi detoks dapat dibuat di rumah dengan air panas, garam laut, soda kue, dan bahan -bahan lain sesuai dengan preferensi Bathers.

Rendaman garam adalah salah satu pilihan detoksifikasi alami yang paling umum yang tersedia.Setelah mengisi bak mandi dengan air hangat, bather dapat menambahkan satu cangkir (200 gram) garam Epsom, dua gelas (400 gram) soda kue, satu cangkir (200 gram) garam laut, dan satu sendok makan (15 mililiter) darigliserin sayuran.Garam Epsom ditambahkan untuk membantu membuat tubuh berkeringat keluar racun, sedangkan garam laut digunakan sebagai pelemas.

Minyak esensial dari preferensi Bathers dapat ditambahkan untuk meningkatkan pengalaman penciuman.Minyak seperti Ylang Ylang, Jasmine, dan Lavender dapat membantu Bather bersantai.Minyak kayu dan pohon teh sering digunakan untuk membantu dalam proses detoksifikasi.Untuk hasil yang optimal, 20 tetes minyak yang disukai umumnya direkomendasikan.

Untuk membersihkan tubuh dalam bak detoksifikasi, rileks dalam campuran selama setidaknya 15 hingga 20 menit.Banyak pendukung detoksifikasi berpendapat bahwa 40 menit diperlukan untuk mencapai manfaat maksimal.Selama rendam, pematung dapat mengelupas kulitnya dengan sabun, campuran garam laut, atau pengelupasan lainnya yang dia inginkan untuk membantu membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh.

untuk mandi detoksifikasi malam hari, banyak orang menikmati menambahkan jahe kecampuran.Untuk melakukannya, tambahkan satu cangkir (15 gram) jahe ke air panas.Ramuan mungkin dalam bentuk akar jahe parut atau bubuk jahe ground.Seperti garam Epsom, jahe menyebabkan tubuh panas dan berkeringat.Bahan detoksifikasi populer lainnya termasuk minyak biji jeruk bali dan ramuan segar lainnya, seperti thyme atau rosemary.

Mereka yang khawatir tentang menambahkan lebih banyak racun ke tubuh selama mandi detoksifikasi mungkin ingin mengambil tindakan pencegahan ekstra.Beberapa pemandian lebih suka menyaring air mandi mereka dengan filter klorin.Orang lain juga mungkin ingin memastikan bahwa bahan mandi mereka adalah organik, alami, dan bebas dari pestisida atau bahan-bahan berbahaya.melalui kulit.Saat air mendingin, teorinya adalah bahwa racun ditarik keluar dan dilepaskan dari tubuh, kemudian tersapu saat air dikeringkan.Para pendukung detoksifikasi tubuh biasanya menyebut kulit hati ketiga, dan mengatakan bahwa mandi dapat bekerja sebagai detoksifikasi usus besar yang efektif serta detoksifikasi hati.

Orang dengan masalah jantung, diabetes, atau tekanan darah tinggi tidak boleh mengambil mandi detoksifikasi.Wanita yang hamil atau menyusui juga harus menahan diri dari perawatan detoksifikasi holistik ini.Bantalan detoksifikasi, teh detoksifikasi, dan diet detoksifikasi juga harus dihindari atau dilakukan di bawah pengawasan erat seorang dokter untuk orang -orang ini.