Bagaimana cara meredakan hot flash dan mual?

Hot flash dan mual dapat memiliki berbagai penyebab, sehingga menghilangkannya melibatkan berbagai perawatan dari menggunakan produk herbal hingga obat yang ditentukan atau berbagai jenis pengkondisian mental dan perubahan lingkungan.Salah satu penyebab hot flash dan mual yang paling umum adalah timbulnya menopause pada wanita, yang sering diobati dengan terapi penggantian estrogen.Baik perawatan kanker payudara dan sujud kanker pada wanita dan pria juga dapat menyebabkan hot flash dan mual, serta obat -obatan seperti antidepresan dan steroid dan aktivitas yang tidak biasa di daerah hipotalamus otak.Obat-obatan seperti megesrol dan clonidine, yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, juga merupakan perawatan yang efektif terutama pada pasien kanker yang tidak dapat menggunakan hormon seperti estrogen karena peluang mereka menyebabkan pengabaian kembali pertumbuhan tumor.Mengubah kondisi lingkungan seperti memperkenalkan kipas atau mengenakan pakaian yang lebih ringan, serta metode seperti pelatihan self-hypnosis dan relaksasi dapat mengurangi hot flashes dan gejala mual.Tubuh, paling sering terlihat pada wanita memasuki menopause dan orang -orang mengalami masalah dengan daerah hipotalamus otak yang mengatur produksi hormon.Terapi penggantian estrogen atau terapi penggantian hormon dalam upaya umum untuk menangkal proses ini, tetapi perawatan tersebut dapat memiliki efek samping mereka sendiri dan tidak merupakan pilihan yang sangat populer jika pilihan lain tersedia.Hormon seperti progesteron atau perawatan hormon nabati alami kadang-kadang dianggap sebagai pengganti yang baik untuk pendekatan ini.

Obat-obatan yang diresepkan yang telah menunjukkan kemampuan yang kuat untuk menghilangkan hot flash termasuk obat antidepresan serta antikonvulsan.Ini termasuk obat antidepresan venlafaxine, paroxetine, dan fluoxetine, dan antikonvulsan gapapentin dan clonidine.Sementara obat-obatan ini diketahui efektif, mereka tidak dianggap sekuat perawatan hormon.

Perawatan herbal alami untuk hot flash dan mual dari suplemen vitamin E hingga semanggi merah dan cohosh hitam, yang mengandung senyawa seperti hormon seperti hormondikenal sebagai phytoestrogen.Sebagian besar lusinan pendekatan herbal belum menunjukkan keberhasilan dalam uji klinis bila dibandingkan dengan plasebo.Terlepas dari keterbatasan pendekatan herbal, berbagai jenis persiapan teh telah menunjukkan beberapa kemampuan pada bantuan mual, seperti teh peppermint, atau teh jahe untuk hot flashes, dan setiap pilihan dianggap sebagai suplemen untuk rentang perawatan keseluruhan alih -alih yang dimiliki untuk satu untuk satu untuk satu untuk satu untuk satu untuk satu kediandalkan sendirian.

Ada beberapa pendekatan yang berorientasi pada lingkungan dan psikologis untuk meredakan hot flash dan mual.Salah satunya adalah penggunaan akupunktur, yang diyakini menghilangkan kedua gejala secara bersamaan.Pendekatan lain termasuk memasukkan olahraga ke dalam rutinitas harian yang dapat meningkatkan kadar endorfin alami yang biasanya turun selama hot flash.Pengkondisian mental seperti meditasi dan biofeedback juga telah terbukti mengurangi gejala.