Bagaimana cara mengobati ketegangan otot perut?

Otot -otot di sisi dan depan perut biasanya sangat stabil dan tahan terhadap cedera, meskipun strain dapat terjadi ketika terlalu banyak torsi atau tekanan ditempatkan pada mereka.Sebagian besar strain otot perut adalah cedera ringan yang tidak memerlukan perawatan medis.Sebaliknya, orang biasanya dapat pulih dengan mengambil istirahat dari aktivitas fisik, membuat otot-otot mereka, dan mengambil obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas.Ketegangan otot perut yang sangat menyakitkan atau mengganggu harus dievaluasi oleh dokter untuk mengukur keparahan cedera dan belajar tentang pilihan pengobatan.Seorang dokter dapat meresepkan obat, mendiskusikan teknik terapi fisik, dan mungkin menyarankan pembedahan untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.

Istirahat biasanya adalah kunci dalam mengobati segala jenis ketegangan otot perut.Namun, tidak seperti cedera bahu atau lutut, hampir tidak mungkin untuk sepenuhnya melumpuhkan perut untuk memberikan waktu untuk sembuh.Otot bergerak terus -menerus saat duduk, membungkuk, dan bahkan bernafas.Dokter umumnya mendorong orang untuk menemukan posisi nyaman baik duduk atau berbaring dan memelihara mereka sebanyak mungkin.Kaset suportif dan bungkus elastis tersedia di sebagian besar apotek untuk membantu mencegah gerakan berlebihan.

Seseorang juga dapat bergantian antara menerapkan bungkus panas dan paket es untuk meringankan gejala.Icing, otot perut menjadi lima kali sehari dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan yang mungkin ada.Wraps panas khusus atau kain yang hangat dan lembab dapat melonggarkan otot -otot yang sakit dan meredakan kelembutan.Seorang individu dapat mengambil dosis reguler obat antiinflamasi yang dijual bebas seperti ibuprofen untuk lebih meningkatkan gejala selama fase penyembuhan.Dalam kebanyakan kasus, tekanan otot perut ringan yang dirawat dengan benar mulai merasa lebih baik dalam waktu kurang dari dua minggu.

Ketegangan otot perut yang menyebabkan rasa sakit yang serius atau tetap ada meskipun perawatan di rumah harus dibawa ke perhatian dokter.Seorang dokter dapat melakukan pemeriksaan fisik menyeluruh dan memesan USG untuk memeriksa air mata atau hernia.Jika tidak ada kerusakan besar yang ditemukan, pasien dapat diresepkan obat penghilang rasa sakit atau diberikan injeksi kortikosteroid langsung ke otot untuk segera menghilangkan rasa sakit.Dokter dapat menjelaskan pentingnya istirahat dan memberikan kerangka waktu ketika pasien dapat memudahkan kembali ke aktivitas fisik.

Pembedahan jarang diperlukan untuk ketegangan otot perut, meskipun prosedur mungkin diperlukan jika air mata besar terjadi.Istirahat saja sudah cukup untuk pulih dari air mata sebagian kecil, meskipun otot yang sepenuhnya ditarik terpisah tidak dapat sembuh dengan sendirinya.Seorang ahli bedah dapat melakukan prosedur invasif minimal untuk memasang serat otot satu sama lain dan ke jaringan sekitarnya di perut.Dengan sesi terapi fisik tindak lanjut, kebanyakan orang dapat pulih dalam dua hingga enam bulan.