Bagaimana cara menggunakan ayurveda untuk radang sendi?
Untuk menggunakan Ayurveda untuk radang sendi, Anda harus menentukan jenis radang sendi yang Anda miliki sesuai dengan obat Ayurvedic dan kemudian mematuhi herbal, diet, dan rencana olahraga yang diuraikan untuk jenis yang Anda miliki.Menurut terapi Ayurvedic, radang sendi disebabkan oleh penumpukan ama , atau racun, dan kurangnya agni , atau api metabolisme.Ada tiga bentuk radang sendi di sekolah obat herbal ini: vata , ditandai dengan retak sendi; pitta , dibedakan dengan peradangan jaringan;dan Kapha , di mana sendi kaku dan bengkak tetapi dingin saat disentuh.
Langkah pertama dalam memanfaatkan Ayurveda untuk radang sendi menyimpulkan yang mana dari tiga jenis radang sendi yang Anda miliki.Obat Ayurvedic didasarkan pada prinsip-prinsip dosha , atau jenis tubuh Anda, yang dapat ditentukan dengan mengambil sejumlah tes, banyak di antaranya tersedia online.Setelah Anda mengetahui dosha dan jenis radang sendi yang Anda miliki, Anda dapat berangkat untuk menyembuhkan radang sendi dengan Ayurveda.
Jika Anda memiliki vata arthritis, sendi Anda sering muncul dan biasanya kering dan tidak bengkak.Menggunakan Ayurveda untuk radang sendi jenis ini mensyaratkan rencana obat herbal, diet, dan olahraga.Herbal seperti Yogaraj Guggulu dan Haritaki sangat direkomendasikan oleh para ahli Ayurvedic;Menggosok Minyak Mahanarayan di area rematik dan mengonsumsi minyak jarak atau triphala juga akan membantu merawat vata jenis artritis Anda.Diet detoks tiga hingga lima hari sangat dianjurkan, di mana Anda harus mengonsumsi banyak jus segar, sayuran, dan rempah-rempah berat.Postur yoga tertentu seperti pose lutut dada dan pose setengah jembatan juga sangat bermanfaat.
Untuk memanfaatkan Ayurveda untuk radang sendi jenis pitta , diet detoksifikasi yang lebih lama akan diperlukan, biasanya lima hingga tujuh hari.Herbal seperti Kaishore Guggulu, Musta, Nirgundi, dan Sudarsban sangat ideal untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan.Paket es adalah metode populer lainnya untuk mengobati radang sendi dari bentuk ini.Anda juga dapat mempertimbangkan pose yoga seperti busur, unta, belalang, dan salam bulan.
Menggunakan ayurveda untuk radang sendi varietas varietas memerlukan diet detoks satu hingga dua minggu.Guggulu dalam bentuk yang paling murni adalah ramuan paling bermanfaat yang dapat Anda gunakan, sementara pasta yang terbuat dari vacha mdash;Calamus Root Mdash;Bubuk yang diaplikasikan langsung ke area bengkak akan sangat meringankan ketidaknyamanan.Seperti pitta
, musta dan nirgundi dapat digunakan sebagai penghilang rasa sakit.Pohon, tikungan maju, dan twist tulang belakang adalah pose yoga yang kuat yang dapat membantu Anda menggunakan Ayurveda untuk masalah sendi jenis ini.