Làm thế nào để tôi sử dụng ayurveda cho viêm khớp?

Để sử dụng ayurveda cho viêm khớp, bạn phải xác định loại viêm khớp bạn có theo y học Ayurvedic và sau đó tuân thủ các kế hoạch thảo dược, chế độ ăn uống và tập thể dục được nêu ra cho loại bạn sở hữu.Theo liệu pháp Ayurvedic, viêm khớp là do sự tích tụ

AMA hoặc độc tố, và thiếu agni, hoặc lửa chuyển hóa.Có ba dạng viêm khớp trong trường học thảo dược này: vata, đặc trưng bởi các khớp nứt;Pitta, phân biệt bởi viêm mô;và kapha , trong đó các khớp cứng và sưng nhưng lạnh khi chạm vào. Bước đầu tiên trong việc sử dụng Ayurveda cho viêm khớp là kết luận trong ba loại viêm khớp bạn có.Y học Ayurvedic dựa trên các nguyên tắc của dosha, hoặc loại cơ thể của bạn, có thể được xác định bằng cách thực hiện bất kỳ số lượng xét nghiệm nào, nhiều trong số đó có sẵn trực tuyến.Một khi bạn biết Dosha của bạn và loại viêm khớp bạn, bạn có thể bắt đầu chữa lành bệnh viêm khớp với Ayurveda. Nếu bạn bị viêm khớp Vata, các khớp của bạn thường xuyên bật và không bị sưng.Sử dụng Ayurveda cho viêm khớp thuộc loại này đòi hỏi một kế hoạch thảo dược, chế độ ăn uống và tập thể dục.Các loại thảo mộc như Yogaraj Guggulu và Haritaki rất được các chuyên gia Ayurvedic khuyến nghị;Xoa dầu Mahanarayan lên khu vực ăn khớp và tiêu thụ dầu thầu dầu hoặc triphala cũng sẽ giúp điều trị viêm khớp loại VATA của bạn.Một chế độ ăn kiêng cai nghiện ba đến năm ngày được khuyến khích mạnh mẽ, trong đó bạn nên tiêu thụ nhiều nước ép, rau và gia vị nặng.Một số tư thế yoga như tư thế đầu gối và tư thế nửa cầu cũng rất có lợi. Để sử dụng Ayurveda cho viêm khớp thuộc loại

pitta, một chế độ ăn kiêng dài hơn sẽ là cần thiết, thường là từ năm đến bảy ngày.Các loại thảo mộc như Kaishore Guggulu, Musta, Nirgundi và Sudarsban là lý tưởng để giảm đau và viêm.Núi đá là một phương pháp phổ biến khác để điều trị viêm khớp có dạng này.Bạn cũng có thể xem xét các tư thế yoga như cung, lạc đà, châu chấu và chào mặt trăng. Sử dụng ayurveda cho viêm khớp của giống

kapha cần phải ăn kiêng cai nghiện từ một đến hai tuần.Guggulu ở dạng tinh khiết nhất là loại thảo mộc có lợi nhất bạn có thể sử dụng, trong khi một hỗn hợp làm bằng Vacha mdash;Calamus Root Mdash;Bột áp dụng trực tiếp vào khu vực sưng sẽ giảm đáng kể sự khó chịu.Như với pitta

, Musta và Nirgundi có thể được sử dụng làm thuốc giảm đau.Cây, uốn cong về phía trước và xoắn cột sống là những tư thế yoga mạnh mẽ có thể giúp bạn sử dụng Ayurveda cho các vấn đề chung thuộc loại này.