Bagaimana cara kerja terapi perilaku?

Terapi perilaku bekerja dalam beberapa cara berbeda yang berfungsi untuk memperkuat perilaku positif dan berupaya mengurangi perilaku negatif.Salah satu cara di mana terapi ini bekerja adalah melalui interaksi sosial dan penguatan dan hukuman melalui sumber eksternal, seperti terapis.Terapi perilaku juga berfungsi karena alasan biologis dan ada bukti untuk menunjukkan bahwa proses neurologis kimia terjadi ketika penghargaan diberikan kepada individu.

Dalam istilah psikologis, terapi perilaku mengacu pada semua jenis terapi yang menerapkan prinsip -prinsip pengkondisian dalam terapi terapisistem untuk membantu seseorang mengubah perilakunya.Terapi perilaku biasanya melibatkan penerapan penguatan dan hukuman, melalui metode positif dan negatif, untuk membantu seseorang mempelajari perilaku yang berbeda.Ini dapat dilakukan untuk membantu seseorang mempelajari perilaku baru yang mungkin lebih bermanfaat baginya atau lebih dapat diterima secara sosial atau untuk menghentikan perilaku yang merusak atau berbahaya.

Terapi perilaku dapat bekerja melalui modifikasi sosial dan sumber eksternal yang membantu menerapkan penguatan danhukuman untuk perilaku.Ini biasanya disediakan oleh terapis atau profesional psikologis lainnya.Penguatan positif adalah pemberian semacam imbalan sebagai hasil dari perilaku yang baik, sementara penguatan negatif mengambil sesuatu yang tidak diinginkan sebagai hadiah untuk perilaku yang baik.Sebaliknya, hukuman positif memberi seseorang hukuman yang mungkin tidak dia tanggung dalam menanggapi perilaku yang tidak diinginkan, sementara hukuman negatif mengambil sesuatu yang disukai seseorang karena perilaku yang buruk.

untuk alasan sederhana terapi perilaku jenis ini sering bekerja karena seseorang karena seseorangmenginginkan hal -hal dan situasi yang diinginkan dan tidak menginginkan hal atau situasi yang tidak menyenangkan.Ini adalah kepala sekolah di balik sistem hukuman seperti penjara atau denda, dan sistem penghargaan seperti pembayaran untuk pekerjaan.Karena banyak dari penghargaan dan hukuman ini juga membawa aspek sosial kepada mereka, seperti prestise untuk seseorang yang menghasilkan banyak uang untuk pekerjaannya dan stigma terhadap orang -orang yang telah berada di penjara, terapi perilaku seringkali dapat diperkuat oleh masyarakat.

Dalam pengertian biologis, terapi perilaku dianggap bekerja karena bagaimana otak manusia merespons imbalan.Ketika perilaku yang baik diperkuat melalui hadiah, otak melepaskan dopamin dan neurokimia serupa ke dalam tubuh seseorang, menciptakan perasaan kesejahteraan dan kebahagiaan.Ini menciptakan respons fisiologis yang ingin diulang seseorang, meskipun ia mungkin tidak secara sadar memahami mengapa perasaan itu terjadi.Seorang terapis biasanya melakukan upaya terpadu untuk memastikan respons ini terjadi secara dekat dengan perilaku yang diinginkan, membuat perilaku dihargai berulang lebih mungkin pada tingkat neurologis.