Làm thế nào để trị liệu hành vi hoạt động?

Trị liệu hành vi hoạt động theo một vài cách khác nhau phục vụ để củng cố hành vi tích cực và cố gắng giảm các hành vi tiêu cực.Một cách mà liệu pháp này hoạt động là thông qua các tương tác xã hội và củng cố và trừng phạt thông qua các nguồn bên ngoài, chẳng hạn như một nhà trị liệu.Liệu pháp hành vi cũng hoạt động vì lý do sinh học và có bằng chứng chỉ ra rằng các quá trình thần kinh hóa học xảy ra khi phần thưởng được cung cấp cho một cá nhân. Về mặt tâm lý, liệu pháp hành vi đề cập đến bất kỳ loại liệu pháp nào áp dụng các nguyên tắc của điều hòahệ thống để giúp một người thay đổi hành vi của mình.Liệu pháp hành vi thường liên quan đến việc áp dụng củng cố và trừng phạt, thông qua các phương pháp tích cực và tiêu cực, để giúp một người học các hành vi khác nhau.Điều này có thể được thực hiện để giúp ai đó học hành vi mới có thể có lợi hơn cho anh ta hoặc cô ta hoặc được xã hội chấp nhận hơn hoặc chấm dứt các hành vi phá hoại hoặc có hại.hình phạt cho hành vi.Điều này thường được cung cấp bởi một nhà trị liệu hoặc chuyên gia tâm lý khác.Củng cố tích cực là việc đưa ra một số loại phần thưởng là kết quả của hành vi tốt, trong khi sự củng cố tiêu cực là lấy đi một cái gì đó không mong muốn như một phần thưởng cho hành vi tốt.Ngược lại, hình phạt tích cực là khiến ai đó bị trừng phạtMuốn mọi thứ và tình huống mong muốn và không muốn mọi thứ hoặc tình huống khó chịu.Đây là hiệu trưởng đằng sau các hệ thống trừng phạt như nhà tù hoặc tiền phạt, và các hệ thống thưởng như thanh toán cho công việc.Vì nhiều phần thưởng và hình phạt này cũng mang các khía cạnh xã hội cho họ, chẳng hạn như uy tín cho một người kiếm được nhiều tiền cho công việc của mình và sự kỳ thị chống lại những người đã ở trong tù, liệu pháp hành vi thường có thể được củng cố bởi xã hội.Theo nghĩa sinh học, liệu pháp hành vi được cho là hoạt động vì cách bộ não con người phản ứng với phần thưởng.Khi hành vi tốt được củng cố thông qua phần thưởng, não sẽ giải phóng dopamine và các chất hóa học thần kinh tương tự vào cơ thể một người, tạo ra cảm giác hạnh phúc và hạnh phúc.Điều này tạo ra một phản ứng sinh lý mà một người muốn lặp lại, mặc dù anh ta hoặc cô ta có thể không hiểu một cách có ý thức tại sao cảm giác xảy ra.Một nhà trị liệu thường thực hiện một nỗ lực phối hợp để đảm bảo phản ứng này xảy ra gần với hành vi mong muốn, làm cho hành vi được khen thưởng lặp đi lặp lại nhiều khả năng ở cấp độ thần kinh.