Apa intervensi kemarahan?

Intervensi kemarahan dirancang untuk menyediakan pasien dengan alat yang dapat mereka gunakan untuk mengendalikan kemarahan dan mengekspresikannya dengan aman.Pasien dengan masalah kemarahan dapat menghadiri psikoterapi, lokakarya, dan pelatihan untuk mengembangkan serangkaian keterampilan yang dapat mereka gunakan untuk mengatasi kemarahan mereka.Alat -alat ini dapat mencakup kegiatan seperti latihan relaksasi dan pemantauan suasana hati untuk memungkinkan pasien fokus pada kondisi mental mereka, bersama dengan tips spesifik untuk diikuti selama episode kemarahan.Tujuan intervensi adalah untuk membantu pasien merasa lebih seimbang secara emosional dan lebih mampu berkomunikasi secara produktif ketika mereka kesal.

Orang mungkin mengalami masalah kemarahan dalam hubungan dengan penyakit mental, cacat kognitif, atau tekanan psikologis.Kemarahan berpotensi menjadi masalah serius, karena pasien dapat membahayakan diri mereka sendiri atau orang lain dalam ledakan perilaku kekerasan.Dalam beberapa kasus pasien dirujuk untuk intervensi kemarahan sebagai respons terhadap insiden tertentu.Pasien lain dapat merujuk diri sendiri, mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental karena mereka memiliki kekhawatiran tentang masalah kemarahan mereka.

Sejumlah pendekatan intervensi kemarahan tersedia, seperti terapi perilaku kognitif yang disediakan oleh seorang psikoterapis.Bagian dari terapi termasuk mengeksplorasi akar perilaku marah untuk menentukan apakah mungkin untuk mengatasi masalah yang mendasarinya untuk mencapai keseimbangan emosional.Pasien juga belajar tentang alat pemantauan suasana hati yang dapat mereka gunakan untuk melacak kondisi mental.Latihan relaksasi dapat menjadi penting untuk intervensi kemarahan karena mereka menyediakan cara bagi pasien untuk mendinginkan diri ketika mereka kesal.

Protokol spesifik yang harus diikuti ketika orang marah adalah aspek lain dari intervensi kemarahan.Pasien mungkin diminta untuk bergerak melalui serangkaian langkah ketika mereka merasa kesal untuk meredakan kemarahan dan membantu mereka mengatasi masalah tersebut.Ini dapat mencakup berkomunikasi dengan orang untuk membantu mereka memahami mengapa pasien kesal dan mengerjakan solusi produktif untuk situasi tersebut.Seorang anak yang kesal karena berbagi mainan, misalnya, mungkin memiliki skrip untuk digunakan ketika berbicara dengan anak -anak dan orang dewasa lain.

Menggunakan intervensi kemarahan dapat membantu orang mengendalikan kemarahan mereka tanpa menekannya dengan cara yang mungkin membuatnya lebih eksplosif.Mereka dapat menyertakan cara untuk melepaskannya, seperti berolahraga atau mengerjakan seni, serta cara untuk mengekspresikannya dengan aman dan tepat.Beberapa pasien juga dapat memperoleh manfaat dari obat penstabil suasana hati untuk membatasi perubahan suasana hati yang parah yang mungkin berkontribusi pada pengembangan episode kemarahan yang intens.Obat -obatan ini dapat digunakan sebagai bagian dari program terapi untuk membantu pasien mencapai stabilitas emosional.