Ano ang mga interbensyon ng galit?

Ang mga interbensyon ng galit ay idinisenyo upang mabigyan ang mga pasyente ng mga tool na magagamit nila upang makontrol ang galit at maipahayag ito nang ligtas.Ang mga pasyente na may mga problema sa galit ay maaaring dumalo sa psychotherapy, workshop, at pagsasanay upang makabuo ng isang hanay ng mga kasanayan na magagamit nila upang matugunan ang kanilang galit.Ang mga tool na ito ay maaaring magsama ng mga aktibidad tulad ng mga ehersisyo sa pagpapahinga at pagsubaybay sa mood upang payagan ang mga pasyente na tumuon sa kanilang estado ng kaisipan, kasama ang mga tiyak na tip na sundin sa mga yugto ng galit.Ang layunin ng mga interbensyon ay upang matulungan ang mga pasyente na makaramdam ng mas balanseng emosyonal at mas mahusay na makapag -usap nang produktibo kapag sila ay nagagalit.

Ang mga tao ay maaaring makaranas ng mga problema sa galit na may kaugnayan sa mga sakit sa kaisipan, kapansanan sa nagbibigay -malay, o sikolohikal na panggigipit.Ang galit ay maaaring maging isang malubhang problema, dahil ang mga pasyente ay maaaring magbanta sa kanilang sarili o sa iba pa sa paglabas ng marahas na pag -uugali.Sa ilang mga kaso ang mga pasyente ay tinutukoy para sa mga interbensyon ng galit bilang tugon sa isang tiyak na insidente.Ang iba pang mga pasyente ay maaaring mag-refer sa sarili, na humihingi ng tulong mula sa isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan dahil mayroon silang mga alalahanin tungkol sa kanilang mga isyu sa galit.Ang bahagi ng therapy ay nagsasama ng paggalugad ng mga ugat ng galit na pag -uugali upang matukoy kung posible na matugunan ang mga pinagbabatayan na mga problema upang makamit ang balanse ng emosyonal.Natutunan din ng mga pasyente ang tungkol sa mga tool sa pagsubaybay sa mood na magagamit nila upang subaybayan ang estado ng kaisipan.Ang mga pagsasanay sa pagpapahinga ay maaaring maging mahalaga para sa mga interbensyon ng galit dahil nagbibigay sila ng isang paraan para lumamig ang mga pasyente kapag nagagalit sila.Ang mga pasyente ay maaaring hilingin na ilipat sa pamamagitan ng isang serye ng mga hakbang kapag nakakaramdam sila ng pagkagalit upang masira ang galit at tulungan silang matugunan ang problema.Maaaring kabilang dito ang pakikipag -usap sa mga tao upang matulungan silang maunawaan kung bakit nagagalit ang pasyente at magtrabaho sa isang produktibong solusyon sa sitwasyon.Ang isang bata na nagagalit tungkol sa pagbabahagi ng mga laruan, halimbawa, ay maaaring magkaroon ng isang script na gagamitin kapag nakikipag -usap sa ibang mga bata at matatanda.

Ang paggamit ng mga interbensyon ng galit ay makakatulong sa mga tao na kontrolin ang kanilang galit nang hindi pinipigilan ito sa paraang maaaring mas maputok ito.Maaari silang magsama ng mga paraan upang palayain ito, tulad ng pag -eehersisyo o pagtatrabaho sa sining, pati na rin ang mga paraan upang maipahayag ito nang ligtas at naaangkop.Ang ilang mga pasyente ay maaari ring makinabang mula sa mood na nagpapatatag ng mga gamot upang limitahan ang malubhang mga swings ng mood na maaaring mag -ambag sa pag -unlad ng mga yugto ng matinding galit.Ang mga gamot na ito ay maaaring magamit bilang bahagi ng isang programa ng therapy upang matulungan ang pasyente na makamit ang katatagan ng emosyonal.