Can thiệp tức giận là gì?

Can thiệp tức giận được thiết kế để cung cấp cho bệnh nhân các công cụ họ có thể sử dụng để kiểm soát sự tức giận và thể hiện nó một cách an toàn.Bệnh nhân có vấn đề tức giận có thể tham gia tâm lý trị liệu, hội thảo và đào tạo để phát triển một bộ kỹ năng họ có thể sử dụng để giải quyết sự tức giận của họ.Những công cụ này có thể bao gồm các hoạt động như bài tập thư giãn và giám sát tâm trạng để cho phép bệnh nhân tập trung vào trạng thái tinh thần của họ, cùng với các mẹo cụ thể để theo dõi trong các giai đoạn tức giận.Mục tiêu của các can thiệp là giúp bệnh nhân cảm thấy cân bằng hơn về mặt cảm xúc và có khả năng giao tiếp hiệu quả hơn khi họ buồn bã. Mọi người có thể gặp phải những vấn đề tức giận liên quan đến bệnh tâm thần, khuyết tật nhận thức hoặc áp lực tâm lý.Sự tức giận có khả năng trở thành một vấn đề nghiêm trọng, vì bệnh nhân có thể gây nguy hiểm cho bản thân hoặc những người khác trong những hành vi bạo lực.Trong một số trường hợp, bệnh nhân được giới thiệu về các can thiệp tức giận để đối phó với một sự cố cụ thể.Các bệnh nhân khác có thể tự giới thiệu, tìm kiếm sự hỗ trợ từ một chuyên gia về sức khỏe tâm thần vì họ lo ngại về các vấn đề tức giận của họ. Nhiều cách tiếp cận can thiệp tức giận có sẵn, chẳng hạn như liệu pháp hành vi nhận thức được cung cấp bởi một nhà trị liệu tâm lý.Một phần của liệu pháp bao gồm khám phá nguồn gốc của hành vi tức giận để xác định xem có thể giải quyết các vấn đề tiềm ẩn để đạt được sự cân bằng cảm xúc hay không.Bệnh nhân cũng tìm hiểu về các công cụ giám sát tâm trạng mà họ có thể sử dụng để theo dõi trạng thái tinh thần.Các bài tập thư giãn có thể rất quan trọng đối với các can thiệp tức giận vì chúng cung cấp một cách để bệnh nhân giải nhiệt khi họ buồn bã.Bệnh nhân có thể được yêu cầu di chuyển qua một loạt các bước khi họ cảm thấy khó chịu khi xoa dịu sự tức giận và giúp họ giải quyết vấn đề.Chúng có thể bao gồm giao tiếp với mọi người để giúp họ hiểu lý do tại sao bệnh nhân buồn bã và làm việc trên một giải pháp hiệu quả cho tình huống này.Một đứa trẻ khó chịu về việc chia sẻ đồ chơi, chẳng hạn, có thể có kịch bản để sử dụng khi nói chuyện với trẻ em và người lớn khác. Sử dụng các can thiệp tức giận có thể giúp mọi người kiểm soát sự tức giận mà không cần phải ngăn chặn nó theo cách có thể khiến nó bùng nổ hơn.Chúng có thể bao gồm các cách để phát hành nó, như tập thể dục hoặc làm việc trên nghệ thuật, cũng như các cách để thể hiện nó một cách an toàn và phù hợp.Một số bệnh nhân cũng có thể được hưởng lợi từ các loại thuốc ổn định tâm trạng để hạn chế sự thay đổi tâm trạng nghiêm trọng có thể góp phần vào sự phát triển của các giai đoạn tức giận dữ dội.Những loại thuốc này có thể được sử dụng như một phần của chương trình trị liệu để giúp bệnh nhân đạt được sự ổn định về mặt cảm xúc.