Apa saja teknik pijat Swedia yang berbeda?

Teknik pijat Swedia sebagian besar dimaksudkan untuk mengurangi stres, mengendurkan otot, meningkatkan penghapusan racun dari tubuh, dan meningkatkan oksigenasi jaringan tubuh.Enam teknik pijat Swedia yang umum diterima dikembangkan pada abad ke -18 oleh dokter Swedia per Henrik Ling.Berbagai jenis stimulasi otot yang digunakan dalam pijatan Swedia semua umumnya melayani tujuan yang sama, yaitu untuk menghangatkan dan mengendurkan otot.

Tapottement adalah teknik pijat Swedia yang melibatkan pukulan lembut yang diberikan kepada tubuh pasien.Effleurag menggambarkan sapuan panjang dan halus yang menembus otot pasien.Ketika tukang pijat menggosok tangannya dengan cepat ke kulit pasien atau melawan satu sama lain, menciptakan panas, teknik ini disebut gesekan.Teknik pijat Swedia lainnya termasuk Petrissage, yang melibatkan menguleni otot pasien untuk meringankan sesak, dan getaran, yang melibatkan merangsang otot pasien dengan gerakan kecil dan cepat.Traksi, yang umumnya dilakukan sebagai langkah terakhir dalam proses pijat karena membutuhkan otot yang sangat longgar, melibatkan menarik dengan lembut pada anggota tubuh atau kepala pasien.

Tapottement, di mana tukang pijat dengan lembut menyerang pasien dengan tangan yang tertutup atau terbuka, dikatakan membantu mengencangkan otot, sambil meningkatkan aliran darah ke daerah untuk rileks dan mendetoksifikasi mereka.Ini sering digunakan dalam kombinasi dengan effleurage, karena sapuan panjang, tegas, halus melengkapi teknik pijat Swedia lainnya.Effleurage juga dapat digunakan dalam kombinasi dengan Petrissage, yang melibatkan memeras otot -otot dengan tangan untuk membantu mengendurkannya.Petrissage dikatakan membantu menembus lapisan jaringan otot yang mendasari untuk hasil yang lebih menguntungkan.

Teknik pijat Swedia lainnya yang digunakan untuk membantu mengendurkan otot termasuk getaran.Dalam teknik ini, tukang pijat menekan otot-otot dengan lembut dengan tangan dan melakukan gerakan gemetar bolak-balik untuk membantu mengurangi ketegangan.Traksi, yang melibatkan menarik dengan lembut kepala atau anggota tubuh pasien, dapat membantu meregangkan otot.Teknik ini biasanya hanya dilakukan setelah otot sepenuhnya rileks.Dengan gesekan, beberapa terapis pijat akan menggosok telapak tangan mereka ke kulit pasien.Yang lain akan menggosok telapak tangan mereka satu sama lain dengan cepat, dan kemudian menerapkan telapak tangan yang sekarang dihangatkan pada otot-otot pasien yang tegang.

Teknik terapeutik yang digunakan dalam pijatan Swedia dikatakan membantu otot pulih dari efek stres dan penggunaan berlebihan.Mereka dikatakan membantu menghilangkan asam laktat dan racun lain dari otot.Pijat Swedia dikatakan membantu meningkatkan sirkulasi darah, mempromosikan relaksasi, dan meningkatkan fungsi sistem endokrin.