Apa saja berbagai jenis terapi individu?

Sesi terapi individu membantu banyak pasien menangani gangguan mental dan meningkatkan tingkat kesehatan mental mereka secara keseluruhan.Bekerja dengan terapis atau psikiater satu-satu memungkinkan praktisi kesehatan mental untuk mengembangkan rencana perawatan khusus untuk masing-masing pasien, yang dapat diubah atau menyimpang dari yang diperlukan.Beberapa profesional kesehatan mental bekerja dengan pasien yang menggunakan beberapa jenis terapi individu, sementara yang lain berspesialisasi dalam jenis tertentu.Jenis terapi individu yang paling umum adalah psikoanalitik, kognitif-perilaku, dan humanistik.

terapi psikoanalitik adalah salah satu jenis terapi individu yang paling umum.Jenis terapi ini mendorong pasien untuk berbicara tentang pengalaman dan perasaan masa lalu sehingga terapis dapat mengidentifikasi pola dan menganalisis apa yang terjadi dalam pikiran orang yang tidak sadar.Mungkin sulit untuk mengembangkan rencana perawatan melalui terapi psikoanalitik karena sebagian besar pasien memiliki banyak situasi yang dapat mereka bicarakan, tetapi kadang -kadang hanya menyediakan lingkungan yang aman bagi pasien untuk membicarakan perasaannya sangat membantu.Terapis yang mengambil pendekatan psikoanalitik terhadap pengobatan sering kali sangat fokus pada pasien pada masa kanak-kanak dan mungkin mencari makna yang mendasari dalam peristiwa yang tampaknya sederhana di permukaan.

terapi perilaku-kognitif berfokus pada situasi atau masalah tertentu yang bertentangan dengan keadaan individu secara keseluruhankesehatan mental.Jenis terapi individu ini seringkali sangat membantu bagi pasien yang tidak memiliki penyakit mental yang berkelanjutan tetapi sebaliknya menangani masalah tertentu atau serangkaian masalah.Selama sesi kognitif-perilaku, terapis mendorong pasien mereka untuk menantang pikiran atau perasaan negatif dan mengajari mereka strategi koping baru untuk situasi tertentu.Ini membantu mereka mengubah pola pikiran mereka dan merespons dengan cara yang meningkatkan perasaan yang baik dan kesehatan mental yang positif.

Terapi humanistik digunakan kurang dari dua jenis lainnya karena dibutuhkan lebih banyak pendekatan filosofis untuk pengobatan dan membuat banyak pertanyaan terbuka untuk pasien.Jenis terapi individu ini berfokus pada membantu pasien memahami bahwa ia bertanggung jawab atas pilihan yang ia buat dan mengambil sudut pandang bahwa semua manusia pada dasarnya baik, tetapi mereka membuat pilihan yang dapat memengaruhi kehidupan mereka dengan cara negatif atau positif.Terapis humanistik berusaha untuk membantu pasien bekerja dalam kepribadian, kekuatan, dan kelemahan masing -masing untuk membantu mereka mengatasi perasaan dan membuat pilihan positif dalam situasi tertentu.pasien.Jenis terapi spesifik yang diterima tidak sepenting hasilnya.Pasien yang mencari terapi untuk menangani penyakit mental atau masalah harus menemukan terapis yang mereka percayai dan merasa nyaman sehingga mereka akan merasa terbuka untuk membahas berbagai jenis teknik yang digunakan dalam perawatan mereka.