Apa saja berbagai jenis ramuan alami untuk kecemasan?

Kecemasan dapat melemahkan, tetapi obat resep yang digunakan untuk mengobatinya dapat mempengaruhi pasien atau memiliki efek samping yang tidak menyenangkan.Beberapa penderita telah beralih ke ramuan alami untuk kecemasan sebagai perawatan yang lembut dan holistik.Beberapa bumbu seperti itu adalah chamomile, St. John's Wort, Valerian, Kava Kava, dan Passion Flower.

Chamomile mungkin salah satu herbal alami yang paling terkenal untuk kecemasan.Di alam liar, chamomile tumbuh sebagai bunga kecil, putih atau kuning yang berbau sedikit seperti apel dan terlihat seperti aster miniatur.Mekar kering menciptakan teh emas yang sedikit manis yang menenangkan kecemasan dan juga dapat membantu fungsi pencernaan.Menyeduh sekitar satu sendok teh (8 gram) bunga kering dalam 8 ons (sekitar 237 ml) air panas selama sekitar 10 menit umumnya menghasilkan teh yang menenangkan.

st.Wort John mengurangi kecemasan dengan menenangkan sistem saraf yang sebenarnya.Ini memperlambat fungsi saraf sedikit, biasanya memberi pasien rasa tenang dan kesejahteraan.Bunga -bunga ramuan ini adalah bagian obat dari tanaman.Mereka terlihat seperti mentega dengan kelopak kuning bulat yang mengkilap yang membentuk bunga tidak lebih besar dari sepeser pun.

Tanaman Valerian menumbuhkan kelompok bunga merah muda yang sangat pucat mirip dengan renda Queen Anne.Akar tanaman dapat ditimbun untuk membuat teh, meskipun Valerian memiliki rasa yang tidak menyenangkan.Herbalis sering menggabungkannya dengan ramuan alami lainnya untuk kecemasan dan pemanis untuk meningkatkan rasanya.Ramuan ini juga merupakan rilel otot alami.

akar kava kava mengandung senyawa kimia yang disebut kavalakton yang meringankan kecemasan dan depresi.Spesies tanaman yang berbeda mengandung kavalakton yang berbeda, tetapi semuanya efektif.Ramuan alami untuk kecemasan ini dipanen karena akarnya, yang dapat diproses menjadi pasta, kapsul, dan teh.

Bunga -bunga gairah menghasilkan teh yang berwarna sedikit manis dan merah cerah, menjadikannya sebagai suguhan untuk mata dan lidah seperti halnya untuk saraf yang berjumbai.Ketika diambil tepat sebelum tidur, bahkan mungkin membantu pasien mendapatkan istirahat malam yang lebih baik.Teh bunga yang manis ini adalah salah satu ramuan alami yang paling lezat untuk kecemasan.

Pasien harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil ramuan alami untuk kecemasan.Wanita hamil dan menyusui khususnya harus selalu bertanya tentang bagaimana perawatan alternatif seperti itu dapat mempengaruhi mereka dan bayi mereka.Perawatan herbal seringkali lebih lembut pada sistem daripada obat yang lebih kuat, tetapi dokter dapat memberikan informasi tentang kemungkinan interaksi obat dan jumlah dan frekuensi dosis yang tepat.