Apa saja berbagai jenis terapi cedera olahraga?

Ada beberapa jenis teknik terapi cedera olahraga yang digunakan untuk berbagai patologi yang berbeda, pencegahan cedera, dan peningkatan kinerja.Tidak semua pasien yang memilih untuk mencari terapi olahraga adalah atlet, dan teknik -teknik ini telah terbukti sangat efektif untuk kondisi apa pun yang membatasi rentang gerak dan menyebabkan nyeri otot atau rasa sakit.Beberapa jenis obat olahraga yang paling umum termasuk terapi pijat, rekaman sendi, dan pelatihan olahraga khusus pasien.Berbagai macam terapis sering ditemukan di klinik kedokteran olahraga, dan masing -masing jenis dilatih dalam modalitas tertentu dan menggunakan keterampilan mereka untuk mengurangi gejala cedera Clints serta mencegah kerusakan otot dan sendi lebih lanjut.

Salah satu jenis yang paling umum dariTerapi cedera olahraga adalah penggunaan pijat untuk cedera yang terkait dengan berbagai sistem jaringan otot.Teknik -teknik ini dirancang untuk mendorong aliran darah dan oksigen ke jaringan, rileks simpul otot, dan membantu dengan aliran cairan getah bening yang sehat.Sebagian besar ahli merekomendasikan terapi pijat sebelum dan sesudah acara atletik, serta saat dibutuhkan untuk cedera olahraga.Terapi pijat dapat diterapkan pada area tubuh tertentu atau diterapkan pada tubuh penuh untuk relaksasi dan penyembuhan yang lebih besar.Jenis terapi olahraga ini tidak direkomendasikan untuk cedera yang menghasilkan pembengkakan atau patah kulit.Prosedur ini biasanya melibatkan penggunaan kasa medis, pita, kain, atau perban elastis dengan klip logam untuk mengencangkan bungkus.Perban dibungkus dengan aman di bagian tubuh yang terluka dan keduanya mengurangi pembengkakan dan membantu menjaga pelengkap stasioner.Prosedur rekaman atau pembungkus sangat berguna untuk sebagian besar sendi termasuk pergelangan kaki, lutut, pergelangan tangan, dan siku.

Tidak jarang bagi pasien dengan cedera terkait olahraga untuk terus mengerjakan area yang terluka dengan jenis latihan tertentu.Jenis terapi cedera olahraga ini biasanya merupakan tanggung jawab terapis fisik atau profesional rehabilitasi olahraga.Dalam banyak kasus, latihan terdiri dari gerakan peregangan yang dirancang untuk membantu klien mendapatkan kembali rentang gerak sebelumnya, sementara latihan bantalan berat sering ditambahkan di kemudian hari untuk meningkatkan kekuatan.Latihan stabilitas inti, ditandai dengan latihan yang dimaksudkan untuk memperkuat otot -otot punggung, perut, dan dada, umumnya digunakan juga.