Apa itu bantal apnea tidur?

Bantal apnea tidur dirancang untuk membantu orang yang menderita sleep apnea mendapatkan tidur malam yang lebih baik.Ini membantu mencegah penyumbatan mendengkur dan jalan napas yang biasanya membangunkan seseorang di malam hari dengan menyediakan kontur yang mendukung kepala, leher, dan bahu.Ini bisa menjadi alat yang efektif dan relatif murah.Beberapa diiklankan untuk mengurangi apnea tertidur dan tidur ringan, sementara yang lain dirancang untuk mengakomodasi peralatan topeng dan tabung tekanan jalan nafas positif kontinu (CPAP) atau mesin tekanan jalan nafas positif dua tingkat (BIPAP) yang digunakan oleh banyak orang yang menderita dariBentuk apnea tidur yang lebih parah.

Efektivitas bantal apnea tidur biasanya tergantung pada keparahan masalah.Apnea tidur ringan umumnya disebabkan oleh mendengkur;Jalan napas yang runtuh yang mengakibatkan mendengkur sering dapat dicegah dengan tidur di satu sisi atau yang lain.Tidur di belakang dapat memperburuk masalah.Bantal apnea tidur untuk mendengkur pasukan tidur untuk berbaring di sisi mereka, membatasi gerakan yang dapat menyebabkan dia secara tidak sadar berguling di punggungnya.

Secara umum, bantal apnea tidur yang baik membatasi gerakan sambil menopang leher dan mencegah lidah menghalangi jalan napas.Itu harus mendukung atau menggendong kepala sambil menghilangkan ketegangan di pundak dan lengan.Ketika bekerja dengan benar, bantal membuat tidur di sampingnya dan membantu saluran udara terbuka.Mereka biasanya dirancang dengan terowongan lengan juga untuk membantu mencegah lengan mati rasa;Ini juga membantu mengurangi kebutuhan untuk memposisikan ulang pada malam hari.Ada juga bantal berbentuk kupu -kupu yang digunakan untuk mengakomodasi peralatan pernapasan mesin CPAP atau BIPAP, yang dapat diresepkan oleh dokter untuk orang dengan kasus apnea tidur yang lebih parah.Terlepas dari desainnya, mungkin perlu beberapa malam bagi tidur untuk menyesuaikan diri dengan menggunakan bantal apnea tidur.

Dalam banyak kasus, penggunaan bantal apnea tidur saja mungkin tidak menyelesaikan masalah dan spesialis harus dikonsultasikan.Sleep apnea adalah kondisi serius yang ditandai oleh jeda dalam napas saat tidur.Jeda ini bisa bertahan satu menit atau lebih dan bisa terjadi ratusan kali di malam hari.Seringkali tidur tidak menyadari masalahnya, tetapi orang dewasa akan sering merasa lelah dan tidak terikat, dan seorang anak dapat menunjukkan gejala hiperaktif.Sleep apnea yang tidak diobati dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, masalah memori, kenaikan berat badan dan impotensi.